討論串要怎麼停止胡思亂想
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我也會. 而且是從很小的時候就這樣. 小時候九點上床可以上到十二點多我爸媽都睡了. 跑到他們枕頭邊哭. 換個角度想. 也許. 不是我們容易亂想. 而是生理時鐘就是如此. 我最近又開始失眠. 奇怪的是生活並沒有壓力 也並不悠閒. 於是仔細的回想了一下之前的生活. 我媽跟我說. 在我還是嬰兒的時候. 就
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我也有類似的問題 所以常常睡不著. 而且我只要倒在床上就會開始想說今天我做了什麼事情說了什麼話. 我這麼做對嗎?我有沒有說錯話傷到人呢?然後不斷的反省不斷的回想. 甚至會回想到以前小時候不小心說錯話傷到父母 即使那時我還在幼稚園. 我都會記得.或是很多不願回想起的事情都會歷歷在目.不停的反省. 不停
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最近剛開始上班... 所以不知不覺身體開始變亢奮... 明明眼皮很累可是腦袋就一直想一堆事一堆畫面. 每天去公司大家都說你看起來很想睡. 我是阿..早早躺在床上可是卻腦袋一點都靜不下來. 之前我也有出現這種狀況是在我失戀時期. 可是幫助我入眠的就是酒...因為我酒量差醉了就睡著. 只是隔天醒來渾身酒
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剛剛看了一下原po的暱稱. 假設你說的想攔成績單這件事是指你自己的. 我想 那就是造成你睡眠障礙的主因了. 你對成績的不安 已經影響到你的睡眠. 以我自己的建議 還是面對他會比較好. 假設 你真的攔截成績單成功好了. 你是不是還要擔心家人問起 還是哪天東窗事發等等. 那時...你會更難睡. 還是坦承
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