Re: [問題] 高熱量低添加物的正餐點心

看板cookclub作者 (我是松阪貓)時間13年前 (2011/07/31 14:18), 編輯推噓8(8推 0噓 19→)
留言27則, 11人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
感謝大家的建議 正確的生活方法應該要飲食控制搭配運動 可是現在的情況就是無法配合 每次營養師來 只會念冰淇淋 牛奶...xxx 一堆市售的垃圾食物 可惜人在不舒服的時候公主王子病會意外的嚴重 病人本來就不吃零食點心 更不要說那些東西其實不精緻好吃 (會麻痺味覺 如同嚼蠟...... 他出身還不錯 媽媽又很會煮) (我要趕上這差距實在是用盡心力......) 所以才想每餐給他加個熱量高的中菜(他也不愛西菜) 下午可以加個點心(他可以接受點心或偶爾幾口的宵夜) 不過因為這跟我原先的飲食習慣差太多 所以得要從頭分析起Q Q 目前手邊很魔鬼的食物是佳德的鳳梨酥(三口就有四百多大卡 超讚) 來詢問大家的原因是 營養師只會千篇一律的碎念一樣的東西 他從來沒有考慮到口味跟實際食用時食用上的問題 所以想找一些高熱量的食譜 或是變換一些技巧 就可以做到口味上吃不出來又高熱量的東西 謝謝大家！(鞠躬) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.158.48 ※ 編輯: catmeowmeow 來自: 114.40.158.48 (07/31 14:18)
推
07/31 16:43, , 1F
你要不要乾脆說出病名，板上有的板友不只會做菜還學過食營
07/31 16:43, 1F
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07/31 16:44, , 2F
直接講出病名比起無頭蒼蠅式的亂猜還好一點吧~
07/31 16:44, 2F
增重跟病或治療都沒關係 也沒有特殊的禁忌 (因為太瘦了會沒體力治病 現BMI14.X) 所以我一開始就說了~ 要不計後果的增重 但前提是要美味~吃得下
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07/31 19:03, , 3F
滷豬腳切冷盤吃起來不油不膩、三色蛋、鳳梨蝦球美奶滋用力加
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07/31 19:04, , 4F
爆炒肥腸、司目魚肚粥或乾煎、焗烤馬鈴薯加起司醬
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奶焗白菜，這些雖然都是正餐的菜，不過點心時間吃一小盤也可
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這看起來不錯耶~ 記下記下
推
07/31 21:08, , 6F
喜歡吃香蕉的話，考慮芭蕉嗎？芭蕉熱量超級高XDD
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07/31 21:08, , 7F
酪梨牛奶要加布丁阿～ 義美布丁又香又甜 你可以打得很濃稠
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07/31 21:09, , 8F
幾乎可以用湯匙舀起來吃的樣子。300ml全脂鮮奶+等重酪梨+兩
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顆布丁，打一罐放冰箱，想到就喝一小杯，應該不錯。
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要高熱量又要健康實在有點難就是了 囧 因為如果健康，老實
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說，我覺得不容易變胖。我去法國每餐可能都吃40ml以上的橄
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欖油、正餐間還一直有黑巧克力、加奶油的酥派等等
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可是因為食材的品質很純很好，身體很好代謝。一個月沒有其
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他的運動的情況下，一公斤都沒胖（只長青春痘而已）
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我試做看看~@@~
推
07/31 22:58, , 15F
水餃包子之類有肉餡的東西 應該都隱藏不少熱量吧
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用鮮奶油做布丁或者用cream cheese做抹醬
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07/31 23:00, , 17F
涼麵(芝麻+花生) 濃湯 蔥油餅
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鵝肝 豬皮凍 通心粉沙拉 炸/烤雞翅雞腿也滿油的
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推
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試試用腰果加水去打代替牛奶?味道近似而油脂更多
07/31 23:02, 19F
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黑芝麻..
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08/01 06:49, , 21F
沒想到增重跟減肥一樣 都好難哦XDD
08/01 06:49, 21F
請待我一一試來XDDDD 超難的！ 去超商想買果凍給他吃~ 想說應該有膠質+高糖份+水果~應該還不錯 結果=..= 全都是什麼鬼零卡果凍！(翻桌)
推
08/01 10:46, , 22F
喝奶昔
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不喝 說會反胃
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08/01 16:29, , 23F
義大利麵 (看減肥節目裡說胖子都愛吃義大利麵
08/01 16:29, 23F
義大利麵也不愛Q Q
推
08/01 23:49, , 24F
雞排+珍奶 (誤)
08/01 23:49, 24F
無誤啊... 但他也不愛啊... 珍奶連我都不喝了@@" ※ 編輯: catmeowmeow 來自: 163.29.43.125 (08/02 10:26)
推
08/11 21:56, , 25F
之前看過潘迎紫為演一代女皇增胖 是用"酒釀+蛋"天天喝
08/11 21:56, 25F
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08/11 21:57, , 26F
她說雞排鹹酥雞..宵夜怎麼吃 都吃不胖 後來吃酒釀一個月
08/11 21:57, 26F
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08/11 21:58, , 27F
終於胖了 你可以試試看囉~
08/11 21:58, 27F
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