[傷害] 請問這是受傷嗎還是肌肉緊繃啊
就是平常不常打全場...
最近有班際杯比賽所以私底下都會約全場練習...
可我很奇怪的就是打個1-2場下來..
因為守前面經過大量的跑動
小腿都會變的非常的緊繃跟沉重...好像小腿肌肉都絞在一起一樣...
感覺起來像是要抽筋的感覺(有幾次後面確實抽筋了= =)
請問這是啥原因啊...(我有做熱身歐)
有方法可以避免嗎
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噓
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