Re: [請益] 有早上消化力特別強這種說法嗎？
※ 引述《Equalmusic (Calvin)》之銘言：
: 我發現早餐無論吃的怎麼撐怎麼飽, 到中午十一點半左右大概就會開始餓了
: 但是這離吃完早餐才約三個小時, 有的時候甚至我我快十點才吃, 那還不到兩個小時
: 但還是一下就餓了
: 午餐的話很明顯就可以撐比較久
: 我曾經懷疑是不是早上胃口比較差, 所以吃的比較少
: 所以特別自己作過幾次定量比較（早飯中飯吃同樣份量的通心麵）
: 結果還是一樣
: 我問過幾個朋友好像情況也是差不多
: 難道有人類早上分泌的胃酸量比較多的八卦嗎？ XD
: 但是這樣的話, 古人每天只吃朝晡二食, 中間都要耕田不會餓得沒力氣嗎？ XD
人的日夜節奏有很多種控制的機制
所以肚子餓的節奏感也不是只有單純的餐間時間間隔而已
我猜測比較可能的原因是
因為你的早餐時間是參考起床時間
午餐時間是參考中午時間(日光或其他時間參考)
兩個肚子餓的各自不同的習慣參考點所影響而來的
並不完全是消化力的影響
要證明這個假設 最簡單的測試方式就是
你提早起床 大概五點左右吃早飯 而且份量也不必特地加大
如果到中午12點 你才肚子餓 那就表示我的猜測比較有支持
如果你9點以前就肚子餓
那就表示你早上用餐完真的比較容易餓 你再找其他解釋吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.142.81
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 7 篇)：