Re: [請益] 想問日夜顛倒真的對身體很傷嗎??
※ 引述《rehtra (武英殿大學士爾雅)》之銘言：
: 我的情況則不太一樣....
: 我不管晚上睡再多
: 白天還是會想睡
: 而且，到了晚上就會清醒
: 打逼不小心就到天亮了
: 晚上常常睡不好
: 白天就可以一覺到傍晚
:
: ※ 引述《milen (OOXX點點點)》之銘言：
: : 就一個當了一年大夜班的人來跟你說吧
: : 身體真的會判斷日夜
: : 就算我大夜當了一年都沒睡
: : 上班的時間還是會想睡覺
: : 下班的時間還是可以很輕易的完全不睡覺
: : 不管白天睡再多
: : 上班還是會有睡覺的欲望
: : 不管上班再怎麼死撐著不睡
: : 天一亮就很容易"清醒"
: : 然後打B玩電腦不小心就到下午去了
: : 另外白天怎樣睡都睡不好
: : 但休假時晚上可以睡的非常安穩............
: : 當然可以的話
: : 最好是白天固定時間睡
: : 我前半年都固定早上一定睡覺
: : 那時身體狀況好多了
:
: --
: 推 mtdas:跟我的作息好像 XDrz 08/10 22:16
: 推 milen:說真的...把網路線拔掉一天...在來說說心得 08/10 22:44
: 推 sitos:之前有研究說和基因有關，可惜我不熟這個領域。 08/10 22:58
: → sitos:google search 美研究：夜貓子作息 和基因突變有關 08/10 22:58
: → sitos:但是我無法判斷這種研究的可信度。 Q_Q 08/10 23:00
沒拔網路線，但是沒上網可以說心得嗎？
之前我電腦壞掉，有幾天不能用
不但不能上網，連電腦裡的接龍都不能玩
可是我還是一樣睡不著
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本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 5 之 6 篇)：