Re: [討論] 減肥後的對照圖
可能我的故事比較沒有那麼勵
30歲那年,體重96公斤。
因為很多原因決定開始減肥。
http://i.imgur.com/930vdiz.jpg
就是整個人胖的跟豬一樣我承認。
那時候剛開始,
每個禮拜至少游泳五天,一次500公尺以上。
上下班以健走的方式走路約3公里。
加上我自己下廚,會比較控制每天攝取的卡路里。
然後我覺得重要的是,我會一個禮拜去唱歌好幾次消除自己的壓力。
大概8到9個月後,從96公斤->68公斤
大概變成這樣了
http://i.imgur.com/atNiN88.jpg
包的緊緊的好像不太準
這是去年去海邊的照片
http://i.imgur.com/pJ2lwYZ.jpg
不過最近再隔壁版發文時,
因為體重68公斤還是被說是肥龍。
所以我目前努力是要瘦到60以下,
所以還在努力當中
肥龍照 176/67
http://i.imgur.com/HzNUeOZ.jpg
--
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