Re: [閒聊] 女孩兒教一下控制食慾吧已回收

看板WomenTalk作者hanmyname (Han)時間8年前 (2016/07/07 03:04)推噓7(7推 0噓 14→)

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※ 引述《daisy100 (hey)》之銘言： : 各位妹妹好 : 阿嬸我已經老熟女了 : 所以新陳代謝變很差 : 想當年年輕時都是四十多公斤 : 現在胖到六十多 : 很可怕吧 : 一直胖就是吃不停， : 不知道為什麼吃很快然後很想吃 : 心情不好想吃心情好更是吃 : 每天都在吃吃吃中度過 : 想說從現在開始要節食了 : 明日復明日，因為那個飢餓感好難承受 : 各位女孩，教一下如何控制食慾 : 特別在那個很想進食的當下 : 做什麼舉動或想像什麼 : 跪求、、、我知道我在這版叫阿姨都要32啦 Anyway~ 我只是想把我自己碰到的跟妳說拜託！請不要克制食慾！！我認真覺得節食、少油少鹽清燙什麼的是全世界上最蠢的減肥方式我大概只有17歲時看到一輩子最瘦的體重48kg吧從來體重都永遠是50以上但我也不愛量體重認為穿牛仔褲就知道最近是長肉了還是該多吃點了年輕時不懂事，學人家減肥餓自己、吃白吐司當正餐、喝黑咖啡利尿去看什麼中醫針灸減肥、莫名藥局開的減肥藥都是屁！直到近兩年我因為婦科問題吃中藥調身體開始覺得以前年輕愛吃冰、喝冰飲很蠢就痛定思痛改掉一些中醫師說對女生身體不好的習慣然後呢三餐正常吃、再也不刻意壓抑自己的食慾早上起床就是先找吃的、因為很餓時間到了就是肚子狂叫若當天吃的太少晚上再來點很over的宵夜也很ok (正在吃Lays、乖乖ing) 熱量？那是什麼東西？我根本沒在管熱量的，我只管自己有沒有吃飽、吃爽對，但是我越吃越瘦...... 囧原本亂掉的月經也正常來了，身體體溫升高、不容易感冒褲子現在也都是買最小號最大的改變是，我現在非常討厭吃甜食糖真的是身體的大敵我只是想告訴妳，請不要刻意的阻止身體吃東西只是妳要挑身體需要的東西吃就算偶爾吃到不好的東西，它也會幫妳排得乾乾淨淨先決條件是：請先養好妳自己的身體妳怎麼對身體，身體就怎麼回饋給妳。我的S號身材全都是吃出來的～我不吃垃圾食物、不吃甜食、不吃沙拉、不算熱量愛吃自己煮的>外面的食物，麻辣鍋除外原形食物>加工食品這就是我吃東西的大原則希望妳也可以早日養好妳的身體～Fighting!!! 我附上近期照片好了 5月底:https://imgur.com/lyMUxTa

6/22去日本前:https://imgur.com/a/IEM7f 我在日本待了9天晚上煮麻辣鍋宵夜，青菜豆腐烏龍麵豬肉 3:00am喝完酒還去吃一蘭拉麵每次吃飯就是慢慢吃，覺的飽了就停了每天在臉書放食物照片但我一點肉也不會長通常早餐是這樣吃：https://imgur.com/18ybWIV

基本的中式早餐就是白粥配青菜跟三種蛋西式早餐就烤土司+奶油+起士+蛋+肉我還真的沒啥運動，多走路就是我的運動了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.196.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1467831877.A.C52.html

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rimand

07/07 03:29, , 1^F

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s8821856

07/07 04:04, , 2^F

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chenhanhan88

07/07 04:20, , 3^F

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