[討論] 我戒了手搖杯飲料了！已回收

看板WomenTalk作者 (藍色)時間8年前 (2016/05/24 22:18), 8年前編輯推噓139(145推 6噓 86→)
留言237則, 178人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
距離上次買手搖杯大概是2015年底吧 算是成功戒了手搖杯飲料(*^o^*) 會決定要戒的契機是因為上次的毒茶葉事件 現在飲料店百家爭鳴，競爭激烈的環境底下當然也是盡力的降低成本。 還有香料問題也是很可怕，店員都會說在安全規範內，喝起來還是怕怕的啊… 我戒飲料的方法： 1. 先慢慢把你平常喝的甜度慢慢降低 （我平常都喝清茶類，七分降半糖再降到三分糖）大概持續一週到兩週味覺就會慢慢習慣它 2. 習慣約兩個月後再直接把甜度降到零糖，沒錯，就是無糖。 3. 一開始很痛苦，但一樣大約一週到兩週舌頭就會習慣。接著再持續兩個月就可以完全習慣了。 去年聖誕節體重約66公斤/身高163 剛剛量約61，共少了五公斤 沒特別減重和運動，飲食只戒了手搖杯 沒特別減重和運動，飲食只戒了手搖杯 真的差蠻多的! 給大家參考～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.70.176.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1464099523.A.C88.html ※ 編輯: BlueANSI (111.70.176.245), 05/24/2016 22:19:30
推
05/24 22:19, , 1F
你好棒~
05/24 22:19, 1F
推
05/24 22:19, , 2F
才剛出門買了一杯 爽
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好棒~
05/24 22:19, 3F
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ※ 編輯: BlueANSI (111.70.176.245), 05/24/2016 22:20:12
推
05/24 22:20, , 4F
完全很難戒
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推
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慶祝一下買一杯來喝吧
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推
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我也想戒
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完全不喝飲料~
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推
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完全不喝飲料~
05/24 22:20, 8F
推
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好厲害，我還無法。。。
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推
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好厲害，我還無法。。。
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「想」
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推
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辛苦了 要不要請你一杯
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推
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我室友大一戒飲料瘦了十公斤 給你參考
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我建議先從超商低糖瓶裝飲料入門，慢慢把
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糖癮戒掉
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推
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慶祝一下~ 來乾杯吧~ 我請客
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推
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我戒掉手搖杯 但喝咖啡喝上癮 = 體重沒差 唉
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推
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太強了，我現在就是盡量不喝那麼甜
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推
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我也好想戒
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推
05/24 22:22, , 20F
飲料都喝無糖的路過 不過我大概2~3星期會喝一杯
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推
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戒掉飲料後會發現純喫茶紅茶那些根本糖尿病好朋友
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推
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不喝飲料...
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蛇頭.........
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蛇頭咧
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雖然五公斤感覺不明顯，但覺得只戒掉手搖飲料就可以在體重數字上有感，相信搭配運動應該更可觀…但天氣熱完全不想動啊啊 ※ 編輯: BlueANSI (223.143.168.55), 05/24/2016 22:27:16
噓
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"蛇"頭就會習慣是什麼鬼？
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推
05/24 22:26, , 26F
好厲害 我試了好久 每次都破功
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推
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一起來喝一杯慶祝吧!ya~~~~~ヽ(^o^)丿
05/24 22:26, 27F
推
05/24 22:27, , 28F
蛇頭害我想到另一種爬蟲類的頭
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推
05/24 22:27, , 29F
蛇頭害我想到另一種爬蟲類的頭
05/24 22:27, 29F
抱歉，錯字已改…看到數字足足掉了五公斤太開心 ※ 編輯: BlueANSI (223.143.168.55), 05/24/2016 22:29:03
推
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最近漲好兇才慢慢戒掉@@
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→
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砍掉一個頭 兩個或更多會取代那個位置
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我現在只喝無糖飲料了 ，加油！真的很有
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感！
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推
05/24 22:30, , 34F
有這麼好喝嗎 聽起來比戒ptt還難
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蠻推薦伊藤園的，無香料無糖
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05/24 22:30, , 36F
我借了手搖杯很久 但是寶特瓶戒不掉...
05/24 22:30, 36F
還有 161 則推文
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05/25 07:02, , 198F
好厲害！
05/25 07:02, 198F
推
05/25 07:03, , 199F
戒了快三禮拜了～
05/25 07:03, 199F
→
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比起喝無糖，不如喝水
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推
05/25 08:01, , 201F
對有糖飲料完全無感～
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推
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我最低就三分，有些飲料店的茶無糖很難喝，所以我乾脆都自
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己買茶包泡了
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推
05/25 08:24, , 204F
完全不喝飲料，只喝開水自己泡的老人茶還是胖的人路過
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推
05/25 08:32, , 205F
哦哦，原來～～光只戒糖就差這麼多，好強>_<
05/25 08:32, 205F
推
05/25 08:58, , 206F
本來就不太喝飲料 也不嗜甜 沒辦法趁機減
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→
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肥QQ
05/25 08:58, 207F
推
05/25 09:00, , 208F
我都喝無糖還是戒不掉啊QQ
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推
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本身品茶就不需要加其它調味料，跟喝黑咖啡一樣
05/25 09:04, 209F
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05/25 09:12, , 210F
喝無糖的茶類會失眠QQ
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推
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都喝微糖紅茶拿鐵可是戒不掉QQ
05/25 09:13, 211F
推
05/25 09:40, , 212F
手搖飲料都喝微糖 純喫茶都喝無糖還是戒不掉
05/25 09:40, 212F
推
05/25 09:59, , 213F
偶爾喝喝天仁打牙祭，平常幾乎都不喝飲料啊
05/25 09:59, 213F
推
05/25 10:02, , 214F
我老公喝無糖但也戒不掉+1
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推
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自從飲料一直漲價後就慢慢戒掉了…
05/25 10:46, 215F
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05/25 10:58, , 216F
恩聽這篇的話我繼續喝飲料增重！
05/25 10:58, 216F
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我也是都喝無糖或微糖,但還是戒不掉喝飲料…
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推
05/25 11:16, , 218F
我最近也戒掉了！
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05/25 11:25, , 219F
我之前腸胃炎連早餐的飲料都不喝 半年少了3公斤
05/25 11:25, 219F
推
05/25 11:32, , 220F
戒掉+1，連一般飲料都戒了只喝水XD
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05/25 11:33, , 221F
體重還是無感，但皮膚變好是最大收穫
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05/25 11:54, , 222F
但還是沒說怎麼完全不喝阿
05/25 11:54, 222F
推
05/25 12:25, , 223F
早餐一定要一杯冰奶+餐點 戒不掉
05/25 12:25, 223F
推
05/25 13:06, , 224F
還是戒不掉……（遮臉）
05/25 13:06, 224F
推
05/25 13:49, , 225F
戒了之後變比較愛喝水~
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05/25 13:53, , 226F
習慣多喝水後就慢慢戒了
05/25 13:53, 226F
→
05/25 15:37, , 227F
戒不掉啊，先喝杯全糖的壓壓驚(X
05/25 15:37, 227F
推
05/25 16:56, , 228F
需要毅力QQ
05/25 16:56, 228F
推
05/25 17:24, , 229F
我戒掉零食巧克力也瘦了大概4公斤，只能
05/25 17:24, 229F
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05/25 17:24, , 230F
說糖真的太恐怖了
05/25 17:24, 230F
推
05/25 18:30, , 231F
我是飲料人,一天三杯飲料，當兵前我是不喝的，當兵時養成了
05/25 18:30, 231F
→
05/25 18:30, , 232F
好習慣
05/25 18:30, 232F
推
05/25 18:52, , 233F
長期喝無糖還是容易骨質疏鬆，能只喝水更好
05/25 18:52, 233F
推
05/25 19:11, , 234F
覺得手搖杯不衛生 又可能加一堆有的沒有的 很早就不愛喝了
05/25 19:11, 234F
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05/25 19:11, , 235F
倒是咖啡很難戒QAQ
05/25 19:11, 235F
推
05/26 01:44, , 236F
也想戒飲料，失敗好幾次了@@
05/26 01:44, 236F
推
05/26 05:25, , 237F
糖可以戒，冰塊我戒不了啊～
05/26 05:25, 237F
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