Re: [閒聊] 深蹲對提臀真的有用嗎?已回收

看板WomenTalk作者wumo911 (玉)時間8年前 (2016/05/01 14:52)推噓16(16推 0噓 1→)

留言17則, 16人參與討論串4/5 (看更多)

感謝大家對我的訓練菜單很有興趣但是信箱真的爆炸了回到有點手軟…… 畢竟我不是專業的教練只是一個還在努力學習與健身運動的 …………………………………普通上班族有些方式或許對我有效果但是針對個人或許又不太一樣不過目前我是朝整體的訓練而做的菜單有些動作可能單靠文字敘述很難讓人理解一來一往就耗了很多時間然後信一封封進來很怕沒回到大家也害怕對方理解的動作跟我想說的是不一樣的所以決定和閃光認真回一篇針對大家提出來的問題一併解答 (目前大部分有:詢問菜單,整體訓練方式, 在家,在健身房,那間健身房較推, 有認識的教練可以推薦嗎………等也會去請教認識的健身朋友和教練希望能更減少我可能回文的錯誤率提升較正確觀念但是可能需要附圖片需要一些時間 (需要分別示範在家動作以及健身房) 所以麻煩大家耐心等候m(_ _;)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.122.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1462085536.A.AFF.html

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doubanjan

05/01 15:12, , 1^F

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其實還是有很多高手的沒想到大家會對我的菜單有興趣(_ _;)

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lai14103

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其實看到大家很想運動超開心的,以前我是懶惰但是嘴巴喊想瘦的人啊啊啊 ※ 編輯: wumo911 (223.141.122.27), 05/01/2016 15:21:31

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picassorou