Re: [討論] 冥想有副作用嗎？消失

看板WomenTalk作者pilipalala時間8年前 (2016/04/02 03:45)推噓0(0推 0噓 4→)

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看到這個主題，想推薦有興趣的人可以看看一本書''快樂，多10%就足夠'' 書名聽起來很像某種騙錢的心靈書籍，但真的不是XD 這本書是ABC主播Dan Harris所寫的，因為他某天忽然在主播檯上恐慌症發作，於是就開始到處尋求讓自己心靈平靜的方法他因此看了許多書籍、找尋許多方法，最後發現了正念冥想這本書有點像他的自傳、還有他個人學習冥想，從覺得懷疑且痛苦萬分到愛上這件事的過程，我覺得這本書的優點是大部分不是用宗教的觀點來看冥想，很少所謂的怪力亂神作者比較傾向是以科學的角度，做一些實證上的論述，也會給一些實作的意見而且一點也不悶，他的語句讓人讀起來滿有趣的，很好吞 (畢竟是記者出身嘛~) 第一次在女版PO文 O//////O -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.139.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1459539941.A.AE3.html

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b2481

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※ 編輯: pilipalala (114.47.139.239), 04/02/2016 03:47:04

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kangan987

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vn509942

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