[心情] 好友說我沒有憂鬱症(文長)消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/12/17 03:36), 8年前編輯推噓71(72推 1噓 190→)
留言263則, 69人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
我是ㄧ個正在準備考試的考生 前半段時期算是很緊崩的衝刺也給自己很大的壓力 到後來開始長期失眠以及出現恐慌症的現象 已經到讓我生活造成困擾，不論是生理或是心理上的 因此到精神科求診想解決這些症狀 而在我說明我的困擾及醫生詢問問題下 醫生說我也患有輕微憂鬱 這也是我自己意料之外的 因此醫生開了兩種藥 分別是治療焦慮（便能改善睡眠） 以及治療憂鬱的 焦慮的部分我很快的就有感受到效果也因為嗜睡 所以在幾次回診後告訴醫生，也就停藥了 但繼續治療憂鬱症 詢問過醫生後說藥至少要持續吃半年 ---抱歉前言有點長 這件事我只告訴幾個真的有在關心連絡的朋友 其中ㄧ個是我最好的朋友也是今天的主角 而在某次聊天的過程當中聊到這個他說了： 我覺得你根本就沒病阿 當下我其實有點挫愕 但因為他是用認真但是笑笑的口氣 所以也就這樣過去了 後來想覺得是朋友覺得我ㄧ切都很正常才會這樣說吧 想來也是好事啊 但心理還是有些在意 在我當時告訴他去看醫生的結果我有輕微憂鬱症時他也是有些不以為意 之後我開始變得消極 跟前面說的壓力很大的讀書衝刺有了很大的反差 我每天躺在床上不想動什麼也不想做 不到快餓死不吃飯不離開我的床 通常已經是下午六點了 整天也沒幹麻 即使知道考試剩不到多久 也開始沒來由的哭 情緒低落 但我也不知道該怎麼做 我連變好都不想 我知道不能這樣也覺得自己太墮落 一方面也因為朋友的那句話我去做了很多網路上憂鬱症的檢驗 大部分的結果都顯示為有中度憂鬱 有天我情緒低落時發了篇ig想抒發情緒 那位朋友剛好在我家附近問我要不要去找她聊下天 我到之後他問我 你又心情不好哦 然後我告訴他我最近生活真的很廢（在那之前他也知道我每天都這樣過生活）而且我做了 很多檢驗都說我是中度憂鬱 然後他又說 你真的有到中度憂鬱嗎？ 你知道其實憂鬱症很難定義嗎？你不能因為你有ㄧ點點症狀就說有 你要不要在換個醫生看阿？ 我說我知道 但他上面就是問很多都是關於是不是對生活提不起勁 我就什麼都不想做阿... 他就說你也只是因為現在沒錢而已不然你也會想出去玩吧 我就說也許是吧 讓我很在意的點是我不常把這件事掛在嘴上講，但朋友的否定讓我覺得我是在無病呻吟， 而且對方是我最親近的朋友，他是個很忙的人也說過無法ㄧ直顧及到我的情緒，我難過時 也不會ㄧ直告訴他不想造成對方負擔，是不是因為這樣所以他認為我完全就是一個沒憂鬱 的人 當然也曾想過也許他說的對說不定我的懈怠只是自己不努力在偷懶找藉口而已，但是朋友 的態度讓我有點難過，他平常講話有點不經大腦，但對我很照顧，而我也很容易鑽牛角尖 ，所以想上來問這樣的情況女孩們會怎麼想，如果我有錯麻煩點醒我，是不是不該為這件 事介意，還有現在持續的在回診也有按時吃藥，我該不該在去看另一間醫生呢？ 也很謝謝你看到這裡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.20.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1450294605.A.A41.html ※ 編輯: mjcc (39.9.20.60), 12/17/2015 03:40:10
推
12/17 03:54, , 1F
在亞洲還是很多人不認為精神疾病是病，原po考慮換個人聊？
12/17 03:54, 1F
其實也怕造成別人負擔現在心情不好時也不會告訴別人找別人聊天了...也是因為他是好 朋友才會覺得在意而已。
推
12/17 03:54, , 2F
專注在自己的狀態上 如果覺得現在的醫生對自己有幫助就繼
12/17 03:54, 2F
→
12/17 03:54, , 3F
續看 覺得沒進步可以考慮換醫生 但是不需要為朋友的話動搖
12/17 03:54, 3F
→
12/17 03:54, , 4F
12/17 03:54, 4F
好的！
→
12/17 03:55, , 5F
對方不一定不在乎你的感受，但沒體會過的人是真的無法理解
12/17 03:55, 5F
→
12/17 03:55, , 6F
身為一個憂鬱症患者，別輕易替自己貼標籤
12/17 03:55, 6F
推
12/17 04:05, , 7F
某部分我認為你朋友是正確的，網路上提供的檢測只是
12/17 04:05, 7F
→
12/17 04:05, , 8F
提醒有憂鬱傾向的人應該尋求協助或就醫，所以並不是
12/17 04:05, 8F
→
12/17 04:06, , 9F
一個一定的指標。我在低潮時期還測過重度憂鬱…。
12/17 04:06, 9F
→
12/17 04:06, , 10F
為什麼要朋友肯定“你生病”這件事？討拍比較容易？
12/17 04:06, 10F
→
12/17 04:06, , 11F
他肯定你就會比較好嗎？如果是語氣令你不舒服，你
12/17 04:06, 11F
→
12/17 04:06, , 12F
應該直接的表達他那樣說讓你不開心。需不需要換醫
12/17 04:06, 12F
→
12/17 04:06, , 13F
生應該由你來決定，如果這位醫生對你沒有幫助，你理
12/17 04:06, 13F
→
12/17 04:06, , 14F
應考慮。但這之前，或許你也該和醫生討論你覺得自己
12/17 04:06, 14F
→
12/17 04:06, , 15F
病情加重等。
12/17 04:06, 15F
→
12/17 04:06, , 16F
最後，你要相信自己可以站起來！運動、培養興趣等，
12/17 04:06, 16F
→
12/17 04:06, , 17F
都可以幫助你一些。祝福你。
12/17 04:06, 17F
我不是想要朋友的肯定，只是去看醫生的結果但他不這樣認為讓我感到困惑，一方面也是 覺得他有道理，如果我今天真的生病了就吃藥治療，如果不是當然不必要在吃藥啦，只是 我自己也不曉得，這樣的情緒是不是就是「生病」，我明白您說的，我只是想理清除自己 的病情，並不是在將自己貼標籤～難過的話是因為朋友的態度，並不是想要他「認同」， 也謝謝您的回應^^ ※ 編輯: mjcc (39.9.20.60), 12/17/2015 04:26:06
推
12/17 04:22, , 18F
初期都希望得到認同，後來會發現是白費力氣！
12/17 04:22, 18F
有點不太懂p大這段話的意思..
→
12/17 04:44, , 19F
呃，你把兩個ID看成同一個了...
12/17 04:44, 19F
抱歉抱歉@@
→
12/17 04:47, , 20F
而且，憂鬱症不只是看醫生吃藥而已..
12/17 04:47, 20F
→
12/17 04:49, , 21F
從你的文章裡只看得出你看醫生、吃藥、跟好朋友聊天
12/17 04:49, 21F
→
12/17 04:49, , 22F
、上網找資料之外，沒有太多其他的敘述...
12/17 04:49, 22F
推
12/17 04:49, , 23F
可能你的期待大過你的能力 但你不想承認能力不足 進而
12/17 04:49, 23F
→
12/17 04:49, , 24F
降低標準 選擇逃避 躲在憂鬱症後喘息 他可能是想跟你這
12/17 04:49, 24F
→
12/17 04:49, , 25F
樣說吧 ？
12/17 04:49, 25F
→
12/17 04:50, , 26F
另外，不知道為什麼，感覺你希望自己變中度憂鬱症..
12/17 04:50, 26F
這個說法我有這樣想過...感覺可以利用這樣的藉口來填補自己的失敗，所以聽了朋友的 話我才會覺得我自己到底是不是有真的生病呢，但也如樓下h大說的，醫生都這樣說，所 以感到困惑
推
12/17 04:51, , 27F
不過既然醫生都說有 那應該是相信醫生 好好治療
12/17 04:51, 27F
好的，謝謝你！ ※ 編輯: mjcc (39.9.20.60), 12/17/2015 05:02:46
推
12/17 05:21, , 28F
自己有沒有生病自己知道就好，他不相信，就別跟他說吧
12/17 05:21, 28F
→
12/17 05:21, , 29F
，他讓你感到挫折，我相信對你的情緒也沒有幫助
12/17 05:21, 29F
推
12/17 05:24, , 30F
無法給你什麼意見，但我知道有憂鬱症是不能輕忽的，一定
12/17 05:24, 30F
→
12/17 05:24, , 31F
要尋求幫助，這樣po文很好，朋友總有關心你的人，加油!
12/17 05:24, 31F
推
12/17 05:37, , 32F
我自己心理系+心輔所在學生，以前和前男友某次聊天聊
12/17 05:37, 32F
還有 192 則推文
→
12/17 13:39, , 225F
因為慢了一年而失敗 健康才是最重要的 加油
12/17 13:39, 225F
推
12/17 13:57, , 226F
如果我是你朋友，我也會「安慰」你其實沒有那麼嚴重，
12/17 13:57, 226F
→
12/17 13:57, , 227F
要不要再找個醫生看看～覺得你言談之間很渴望覺得你
12/17 13:57, 227F
→
12/17 13:58, , 228F
生病的很嚴重，讓身為朋友的人不知道該如何回應才好～
12/17 13:58, 228F
→
12/17 13:58, , 229F
但我也建議多看幾位醫師多評估比較好！
12/17 13:58, 229F
推
12/17 14:06, , 230F
姑且不管那朋友的心態，你現在處於低潮，會讓你覺得心情
12/17 14:06, 230F
→
12/17 14:06, , 231F
更不好的朋友，就先暫時遠離吧！
12/17 14:06, 231F
→
12/17 14:06, , 232F
我也經歷過這樣的時期，現在知道，只有遠離壓力來源才能
12/17 14:06, 232F
→
12/17 14:06, , 233F
好轉，有些事真的要下定決心才好
12/17 14:06, 233F
推
12/17 14:20, , 234F
妳可以嘗試給另外的醫生看 而且勸妳憂鬱的時候盡量不要跟
12/17 14:20, 234F
→
12/17 14:20, , 235F
講話不經大腦的人接觸 會讓妳更不平靜
12/17 14:20, 235F
→
12/17 14:31, , 236F
她認為有沒有對你都沒影響吧
12/17 14:31, 236F
推
12/17 14:41, , 237F
推有些人就是無法理解,之前高三的時候被醫生診斷出憂鬱,
12/17 14:41, 237F
→
12/17 14:41, , 238F
班導還跟我說我只是過太爽自己不想讀書的藉口,也有朋友說
12/17 14:41, 238F
→
12/17 14:41, , 239F
過類似"怎麼可能?你在裝的吧"之類的話,後來心情調適了好
12/17 14:41, 239F
→
12/17 14:41, , 240F
久才能不去想他們說的話...
12/17 14:41, 240F
推
12/17 16:07, , 241F
google EFT看看...願意嘗試會有效果的
12/17 16:07, 241F
推
12/17 17:52, , 242F
我放榜長期失眠直到小便機能異常看婦科泌尿科都沒問題
12/17 17:52, 242F
→
12/17 17:52, , 243F
後看了精神科才知道自己是因為壓力引發自律神經失調
12/17 17:52, 243F
→
12/17 17:53, , 244F
那時我媽跟我說 不要覺得自己跟正常人有什麼不同 保
12/17 17:53, 244F
→
12/17 17:53, , 245F
持正常作息 就當感冒一樣 吃藥 運動 正常作息 心情放
12/17 17:53, 245F
→
12/17 17:53, , 246F
輕鬆 現在我很健康也不用吵要才能睡覺
12/17 17:53, 246F
→
12/17 17:53, , 247F
不用吃藥
12/17 17:53, 247F
推
12/17 17:58, , 248F
原po加油
12/17 17:58, 248F
推
12/17 19:29, , 249F
很多人就北七阿 以為自己很懂憂鬱症 叫她去查DSM-V
12/17 19:29, 249F
→
12/17 19:29, , 250F
的診斷準則再來講 很多人都愛說風涼話 殊不知否定
12/17 19:29, 250F
→
12/17 19:29, , 251F
病人的疾病帶給對方多大的焦慮 再說身心科醫師
12/17 19:29, 251F
→
12/17 19:30, , 252F
的診斷通常不會出錯 因為這都有很簡潔的依據的
12/17 19:30, 252F
推
12/17 22:36, , 253F
有恐慌症的路過，很多精神疾病在朋友或工作上是很少顯現
12/17 22:36, 253F
→
12/17 22:36, , 254F
的，當然就不會感覺到我們正在生病，自己要調整好心情
12/17 22:36, 254F
推
12/18 01:35, , 255F
推薦你Newage版，可從能量/靈性著手，參考看看～：)
12/18 01:35, 255F
謝謝每位板友的回復！每則留言我都有看完，會去嘗試各位提供的方式來治療，大家的意 見都對我很有幫助，也能夠有不同的想法，能在這裡po文詢問煩惱的意見，感謝大家，女 板真的很溫暖！ ※ 編輯: mjcc (39.12.135.118), 12/18/2015 05:56:23
推
12/18 09:07, , 256F
其實在憂鬱症之前還有一個精神官能症喔，他也一樣有焦慮憂
12/18 09:07, 256F
→
12/18 09:07, , 257F
鬱的症狀，但還不到憂鬱症的地步，醫生可能有時候沒有解釋
12/18 09:07, 257F
→
12/18 09:07, , 258F
的這麼清楚，但是憂鬱症有一定的診斷標準，你的憂鬱至少要
12/18 09:07, 258F
→
12/18 09:07, , 259F
長達半年才有可能被診斷為憂鬱症喔。原po放輕鬆一點，不要
12/18 09:07, 259F
→
12/18 09:07, , 260F
真的認為自己已經生病了。其實真的生病的人是很難走出來的
12/18 09:07, 260F
→
12/18 09:07, , 261F
....大多數的患者都無法痊癒，甚至是惡化，所以原po趕快調
12/18 09:07, 261F
→
12/18 09:07, , 262F
整自己的心情吧，加油喔，要以變好為目標！
12/18 09:07, 262F
推
12/18 09:51, , 263F
你朋友很好笑 他是醫生嗎？有什麼資格替你診斷?
12/18 09:51, 263F
‣ 更多 mjcc 的文章
文章代碼(AID): #1MSRrDf1 (WomenTalk)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 7 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共7篇)
‣ 更多 mjcc 的文章
文章代碼(AID): #1MSRrDf1 (WomenTalk)