Re: [問題] 請問有人知道職業的射手都怎麼練球的嗎?

看板STREET_BALL作者david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)時間11年前 (2013/03/19 09:56)推噓8(8推 0噓 2→)

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推文都沒有人理我因此想說回文希望有高手能給予正解不好意思想請問一下這串論述講解其中一句話的意思，我看不太懂 "譬如投籃時眼睛是瞄準何處，球與籃框兼可射手多是看球可增加球的飛行弧度" 但投球都不需要看框嗎? 能為這句話多描述解釋一點嗎? 是第一眼看完框後，從舉球道投完眼睛都注視球? 還是從頭到尾都注視球...? ※ 引述《hunterkou (苛薄人)》之銘言： : ※ 引述《KeNji6029 (KeNji安藤)》之銘言： : : 我想請問各位 : : 有關射手如楊玉明陳順祥等等 : : 他麼怎麼練就穩定神準的外線? : : 以上是我的問題 : : 接下來是一個小故事 : : 我大學念東南科大跟鄭常君同校 : : 如果大家還記得他的話 : : 系際盃他代表土木被他射爆 : : 沒什麼戰術導向就給他帶過半場直接三分 : : 何況當時還沒擴大三分範為(舊制) : : 昨天外面社會業餘比賽又遇到他還+上范耿祥 : : (基本上就是達欣隊退役跟二軍..) : : 小輸了一點但是還是輸在他們外線上(被砍了10幾顆) : : 我是另一隊的算是射手但是缺點就是不穩 : : 可能前一場來個單場7顆下一場貢龜這樣 : : 這場比賽後(對達欣二軍!?) 被教練說 : : 你看看對方7號(鄭常君) 你很準有時候會爆發 : : 但是要穩 (這場5投0中)你現在不夠穩要再加油 : : 我很在意因為要是我那幾顆都有進的話 : : 不只小輸還可能會贏! : : 所以我想問問知道的版友 : : 這些打過甲組球隊的都是怎麼練球的 : : NBA的那種練法需要人員、道具我最多孤家寡人一個 : : 所以請教一下各位囉~ 謝謝 : 看到sbl投籃常常都是歪七扭八靠著苦練撐出準度 : 喜歡依靠雙腳爆發抖動手腕來讓球飛的老遠 : 球投出去一點都不輕柔不進就彈的老遠 : 瘋起來就算出手沒做完也是照進 : 打起鐵來也是怎麼投怎麼沒有 : 這種投法輕鬆但是缺乏穩定度 : 因為你的手跟腳是分開動作的 : sbl 講穩應該五隻手指數的出來 : 穩的大多是投跳只有一兩個跳投三分算準男模算一個 : 如果你的投籃無法再進步 : 加強你的肩關節穩定度跟核心肌群不用練準度跟穩定度就會大增 : 核心肌群跟美妙的八塊腹肌無關而是環繞在軀幹的深層肌肉 : 依靠這這些深層肌肉才能利用軀幹將你的四肢結合在一起做出協調的投籃動作 : 投籃姿勢沒看到所以無法給您建議 : 有些技巧 : 譬如投籃時眼睛是瞄準何處球與籃框兼可射手多是看球可增加球的飛行弧度 : 膝蓋與大腿彎曲時有無和攏加壓這是增加下盤穩定與增加爆發力 nba球員常有的姿勢 : 舉球動作有無做紮實這動作極重要是軀幹將腳的力量傳遞至手的過程 : 舉球同時帶動身體往上這動作越快出手也越快但需要強大的核心肌群做基礎 : 舉球動作可以參考 Ray Allen : 投籃時腳跟不著地墊腳尖的動作讓小腿大腿更快速的穩定身體 : 投籃時大腿發力而不是小腿硬蹬 : 出手時手肘有無外翻如果手肘瞄準籃框可以減少瞄籃的精神也可以增加出手距離 : 扣腕時是否有固定出手手指 : 重點是follow through有無完成投籃球出手時應該是全身力量都已灌注在球上 : 球出去後身體應該是輕柔放鬆手會自然做出 follow through : 這時球就算不進也是會輕柔的在籃框上彈跳 : 您的程度應該先從肉體改造開始增強核心肌群是首要 : 姿勢的調整可以慢慢來投籃大概是籃球運動中最精巧的動作了 : 可以一輩子開發修正共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.220.246

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ericsalt

03/19 10:42, , 1^F

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ericsalt

03/19 10:43, , 2^F

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missyoulotte

03/19 10:56, , 3^F

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