Re: [心得] 迅速提高彈跳力訓練

看板STREET_BALL作者 (丁ust do it！)時間18年前 (2005/12/16 17:57), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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看到能增加跳躍力就很吸引人的點了進去:) 不知道大家有沒有看到他最後的菜單 周 日期 半蹲跳 抬腳尖 .......... 組數 重複 組數 重複 一 2 20 2 10 .......... 三 3 25 2 20 ........ . . . 表的一部分是這樣 想問大家的是 它裡面的重複是什麼意思＠＠？？？ 還是我根本看錯字= =！？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.173.158
推
12/16 18:17, , 1F
應該就是半蹲跳跳個20下,然後兩組等於兩次加起來40下
12/16 18:17, 1F
推
12/16 20:44, , 2F
果然嗎@@~
12/16 20:44, 2F
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