[問題] 初馬請益及跑鞋推薦

看板Road_Running作者 (taidocky)時間5月前 (2023/11/23 18:57), 編輯推噓11(11推 0噓 11→)
留言22則, 16人參與, 5月前最新討論串1/1
年底的台北馬要挑戰初馬了 請教一下各位大大 之前的渣打半馬 我的成績是1小時48分 均速5:07 上禮拜剛完成的30K Long Run 均速是5:42 台北馬給自己的目標是3小時50分完賽 均速約5:25左右 這目標會太高嗎？ 另外就是依我目前的配速 有推薦的全馬跑鞋嗎？ 目前有的是美津濃的wave rider 24 上禮拜跑30K，覺得鞋舌腳背部分不太透氣 後半段雙腳很悶熱難受 不知道最新的一代是否還一樣? 另外一雙是亞瑟士的hyper speed 2 當初覺得螢光綠配色好看 就買2E的寬楦 導致我跑長距離都會起水泡 跑渣打半馬也是同樣的位置起水泡 因此不考慮用來跑全馬 目前對於NB的FuelCell Propel v4很有興趣 但這雙的重量似乎太重了 不知道透氣如何? 不曉得板上有沒有人穿這雙跑全馬的經驗? 如果有其他更適合的跑鞋再麻煩各位大大推薦了 希望能夠透氣，不要太重 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.70.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1700737038.A.3C0.html
推
11/23 19:12, 5月前 , 1F
B12，這邊初馬都這麼強！
11/23 19:12, 1F
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11/23 20:39, 5月前 , 2F
你的速度直接上速度訓練鞋吧！啡速3，魔速3或波士頓12這種
11/23 20:39, 2F
推
11/23 21:05, 5月前 , 3F
美津濃有一雙過季的 aero 20, momo特價中。
11/23 21:05, 3F
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11/23 21:07, 5月前 , 4F
我穿 aero 20 比穿wave rider 26均速快 20秒。
11/23 21:07, 4F
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11/23 22:27, 5月前 , 5F
我覺得目標可以，不會太高
11/23 22:27, 5F
推
11/23 22:30, 5月前 , 6F
Magic speed 3
11/23 22:30, 6F
推
11/23 23:15, 5月前 , 7F
個人認為可以。我是半馬PB均速讓全馬15秒，30K後有掉速但不
11/23 23:15, 7F
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11/23 23:16, 5月前 , 8F
影響成績。
11/23 23:16, 8F
推
11/23 23:26, 5月前 , 9F
你成績跟我好像！我以sub 4為目標
11/23 23:26, 9F
推
11/23 23:29, 5月前 , 10F
推一個1080v13 有機會練碳版的話Fuelcell Trainer也可以試
11/23 23:29, 10F
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11/23 23:29, 5月前 , 11F
試
11/23 23:29, 11F
推
11/24 02:32, 5月前 , 12F
破四不用太挑鞋，穿平常穿的慣的即可，再上去再考慮換。
11/24 02:32, 12F
推
11/24 07:46, 5月前 , 13F
試試Brooks Hyperion Max或是HOKA Mach 5，我也是年底
11/24 07:46, 13F
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11/24 07:46, 5月前 , 14F
要挑戰我人生初馬，一起加油！
11/24 07:46, 14F
推
11/24 07:57, 5月前 , 15F
rider26最近換1080V13，不建議接近比賽換1080，大底軟很多
11/24 07:57, 15F
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11/24 07:57, 5月前 , 16F
，雖然舒適但是要花時間適應
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11/24 08:13, 5月前 , 17F
應該可以挑戰335甚至330
11/24 08:13, 17F
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11/24 08:53, 5月前 , 18F
年底也是挑戰初馬sub4，ㄧ起加油
11/24 08:53, 18F
推
11/24 15:55, 5月前 , 19F
不會太高
11/24 15:55, 19F
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11/24 16:08, 5月前 , 20F
資訊這麼少也能抓周
11/24 16:08, 20F
推
11/24 16:39, 5月前 , 21F
建議你前半馬530，過半馬沒問題再提速
11/24 16:39, 21F
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11/24 16:40, 5月前 , 22F
鞋子的話Mach5蠻舒服的
11/24 16:40, 22F
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