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spilee 在 PTT 最新的發文, 共 4 篇

Re: [問題] Hanson全馬4:00課表

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: spilee - 發表於 2023/11/27 10:25(5月前)

[問題] Hanson全馬4:00課表

[ Road_Running ]80 留言, 推噓總分: +21

作者: spilee - 發表於 2023/09/17 16:26(7月前)

[討論] longines avigation bigeye

[ watch ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: spilee - 發表於 2018/01/07 12:18(6年前)

[問題] 花旗行動密碼

[ creditcard ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: spilee - 發表於 2017/11/11 16:41(6年前)

spilee 在 PTT 最新的留言, 共 281 則

[問題] 跑步背心會一直歪同一邊是什麼問題？

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: uei1201 - 發表於 2024/04/29 10:52(4天前)

20^F推spilee: adidas adizero的背心呢?04/30 15:18

[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +22

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1周前)

8^F推spilee: 增加運動強度，拉到40分鐘以上04/24 17:00

[問題] 慢跑腳超痛怎麼辦？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: ALEX492 - 發表於 2024/03/17 18:57(1月前)

24^F推spilee: 屁股可能是髖骨或梨狀肌、小腿比目魚肌、腓腸肌、夾脛症03/18 14:34

25^F→spilee: 應該要先確認痛點在哪，比較好對症下藥，休息2-3天再看看03/18 14:34

Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速

[ Road_Running ]95 留言, 推噓總分: +28

作者: MuMuH - 發表於 2024/03/16 09:21(1月前)

10^F推spilee: 推! 應該要開除濕機降低濕度較不會爆汗03/16 12:07

[減肥] 如何突破停滯期？(請益)

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: spongepine - 發表於 2024/03/13 10:12(1月前)

4^F推spilee: 10點就寢、午餐快走40分鐘03/13 12:45

7^F推spilee: 我覺得zone1慢跑1小時比快走有用03/13 15:10

spilee 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：spilee

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暱稱：入坑啦~~~

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