Re: [問題] 怎麼越跑越瘦
第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。
跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。
跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。
少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。
變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.207.205 (臺灣)
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素的油更多比葷，但是我連油都減少
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少喝，多喝也傷身
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重訓CD期大幅縮短是一個指標
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