[問題] 秋冬晨跑 都幾點出門？

看板Road_Running作者 (奔4美魔女)時間2年前 (2021/09/27 05:49), 2年前編輯推噓24(24推 0噓 8→)
留言32則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
這幾天可能入秋 天氣明顯涼了許多 晨跑同時間甚至晚點出門 天色也衣舊暗暗 之前夏天正熱 天一下就亮了 還超熱= = 今日是5：00出門 天色暗暗又涼爽 還有點微風 好奇習慣晨跑的人 秋冬都幾點出門呢？ 這幾天跑起來 也比較不累了 真開心 前陣子跑起來 好辛苦 也可能是新手 欠鍛練QQ 希望能持之以恆下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.176.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1632692991.A.54A.html ※ 編輯: melody0530 (114.198.176.111 臺灣), 09/27/2021 05:56:16
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09/27 06:41, 2年前 , 1F
一律五點出門跑，不管季節
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推
09/27 06:55, 2年前 , 2F
我都挑天亮前出門
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09/27 07:21, 2年前 , 3F
五點+1，帶個薄外套
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09/27 07:41, 2年前 , 4F
最近都改4點出門跑，不知道秋冬還能不能這麼早
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09/27 08:01, 2年前 , 5F
秋冬會練長跑，要在一樣時間回家反而得更早出門
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09/27 08:02, 2年前 , 6F
5：00 AM
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09/27 08:19, 2年前 , 7F
南部比較慘，準備進入空污季
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09/27 08:21, 2年前 , 8F
是已經進入了XD 只是pm2.5濃度高峰期大約12月~3月
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09/27 08:43, 2年前 , 9F
平時早上爬不起來，還是習慣夜跑
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09/27 10:05, 2年前 , 10F
五點開始跑 風吹的好舒服！
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09/27 11:32, 2年前 , 11F
不分季節都是五點，如果要跑長距離可能四點多
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09/27 11:51, 2年前 , 12F
平日5點，周末就會睡晚點再出門。主要看課表時間，要練完
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09/27 11:52, 2年前 , 13F
還可以來得及回家洗澡準備上班
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09/27 13:50, 2年前 , 14F
晨跑一律4點~4點半出門跑，氣溫舒服
09/27 13:50, 14F
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09/27 14:36, 2年前 , 15F
可以問一下4-5點出門的跑友都是幾點睡呢？一天的睡眠時
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09/27 14:36, 2年前 , 16F
間是多少啊？
09/27 14:36, 16F
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09/27 14:44, 2年前 , 17F
九點初跟女兒去睡覺，4:45起床
09/27 14:44, 17F
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09/27 14:49, 2年前 , 18F
九點睡覺已是國小的事情...可能還要再過幾年慢慢調整=
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09/27 14:49, 2年前 , 19F
=
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09/27 16:09, 2年前 , 20F
我是都12點多睡5點起床，七點跑回來洗完再補半小時
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09/27 16:41, 2年前 , 21F
以前沒疫情晨跑公園會0400左右起床咖啡 0430開跑
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09/27 16:41, 2年前 , 22F
現在健身房06才能進 就…多睡點 LOL
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09/27 18:28, 2年前 , 23F
夏季我九點睡兩點多起床三點多出門跑 跑完補半小時眠
09/27 18:28, 23F
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09/27 19:51, 2年前 , 24F
怎麼好多神人可以只睡這麼短的時間...好羨慕
09/27 19:51, 24F
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09/27 21:56, 2年前 , 25F
之前操場早上四五點，但是現在學校不能那麼早
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09/28 07:29, 2年前 , 26F
一樣是清晨4點半起床晨跑，無論四季，已持續3年多了
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09/28 12:12, 2年前 , 27F
一樣4:30或5:00晨跑
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09/28 16:47, 2年前 , 28F
多早起床不是什麼問題，比較難做到的的是早睡QQ
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09/28 16:47, 2年前 , 29F
需要持之以恆的是嚴格做到早睡
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09/29 06:26, 2年前 , 30F
大家都好厲害
09/29 06:26, 30F
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09/29 08:13, 2年前 , 31F
晨跑不難，難在早睡+1
09/29 08:13, 31F
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09/29 13:08, 2年前 , 32F
早起靠鬧鐘、早睡靠毅力。(by 曾公)
09/29 13:08, 32F
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