[討論] 要當pacer是不是本身很厲害

看板Road_Running作者 (飯和蛋的火焰之舞)時間3年前 (2020/10/20 00:12), 編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 19人參與, 3年前最新討論串1/4 (看更多)
pacer 好像是配速員的意思有錯請指正 通常在21 K跟42 K的賽事才有 本身的實力是否要有點過去的成績呢 而且要把整個速度控制的在時間內一定的誤差回來 要很有經驗吧！ 順便請問大家跟著配速員跑的時候是否比較會有前進的動力呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.160.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1603123970.A.D7D.html
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10/20 00:24, 3年前 , 1F
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10/20 00:25, 3年前 , 2F
Pacer一定要很穩，而且絕對要有速度！
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NYRR的規定
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10/20 00:28, 3年前 , 4F
基本需求：有數場比賽經驗，近年內全馬成績比配速時
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間快30分鐘或半馬快15分鐘，且熟悉賽道。
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10/20 00:30, 3年前 , 6F
然後重點=>even splits or even effort
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關於最後一點我是遇半馬2小時內的PACER半馬才有辦法破2
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大多數pacer順順跑就能達到配速，才可以關心乘客跟精算
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時間
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難說，爆掉的也遇過好幾次！遇過最扯是sub4前半馬配5
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:00，然後41k在補給站吃十幾分鐘等進場。
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理論上配速要很穩，個人實力比目標配速強但又不能強太多
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10/20 09:25, 3年前 , 13F
想想看找一個sub3的配全馬430以上，他自己應該也很難跑
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10/20 09:25, 3年前 , 14F
又痛苦
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不過實際上路跑主辦徵召的pacer品質參差不齊，像今年一
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月的日月潭環湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到嚴
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重超速的3:00列車，最後上坡又海放一位配速配到自己爆掉
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的2:30 pacer，最後2:36完賽...
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10/20 11:39, 3年前 , 19F
樓上大大超強 我跪了
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10/20 12:11, 3年前 , 20F
跟跑在心理上相對輕鬆一點，獨跑要能控制穩定輸出，需要
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相當的能力
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然後台灣的配速員整體水準還有待提升
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10/20 12:42, 3年前 , 23F
第一場全馬就遇到雷的 結果為了追他我就炸了... QQ
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10/20 14:22, 3年前 , 24F
覺得配速員的心態很重要，有些亂配的根本就不是來配速，只是
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10/20 14:22, 3年前 , 25F
想證明這配速對我來說easy，so???
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10/20 14:42, 3年前 , 26F
想到某nike網紅，初馬選田中馬，還當330列車，最後301還
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拿了總排
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10/20 15:07, 3年前 , 28F
樓上我笑了orz
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被26樓笑死XDDDD
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10/20 16:57, 3年前 , 30F
26樓講的是誰啊？
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10/20 18:15, 3年前 , 31F
不太懂 是初馬就能當330列車長？！最後3小時01分完賽？這
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10/20 18:15, 3年前 , 32F
網紅好厲害...
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10/20 22:39, 3年前 , 33F
XX君羊????
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10/21 15:19, 3年前 , 34F
不一定但是要準，跟軌道車班次一樣，慢了要加速趕
10/21 15:19, 34F
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10/21 23:09, 3年前 , 35F
我是覺得蠻難的 我朋友在WG有認識一個pacer 是42K五小
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10/21 23:09, 3年前 , 36F
時的 朋友還自以為跑的比pacer快 結果看人家參加賽事
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10/21 23:09, 3年前 , 37F
和平常練跑 完全就甩開他好幾條街XDD
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10/22 10:06, 3年前 , 38F
我遇過pacer跑到一半休息的 = =
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10/22 10:06, 3年前 , 39F
然後在折返處的前方再往回跑....
10/22 10:06, 39F
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