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討論串[討論] 要當pacer是不是本身很厲害
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[討論] 要當pacer是不是本身很厲害
推噓19(19推 0噓 20→)留言39則，0人參與, 3年前最新作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)時間3年前 (2020/10/20 00:12), 編輯資訊
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pacer 好像是配速員的意思有錯請指正. 通常在21 K跟42 K的賽事才有. 本身的實力是否要有點過去的成績呢. 而且要把整個速度控制的在時間內一定的誤差回來 要很有經驗吧！. 順便請問大家跟著配速員跑的時候是否比較會有前進的動力呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
#2
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害
推噓23(23推 0噓 14→)留言37則，0人參與, 3年前最新作者hoyo (Lust)時間3年前 (2020/10/20 13:29), 3年前編輯資訊
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安安您好，本宅擔任過幾場pacer，幫忙回應大大您的問題。. 先講結論，實力這部份，個人認為是精準配速的能力。. ------pacer 分隔線------. 至於pacer負責的配速時間，比如說半馬兩小時，. pacer必須能輕鬆無負擔，跑到這個時間以內。. 半馬兩小時的話，小弟會抓在1:59:0
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#3
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 3年前最新作者da0502 (..........)時間3年前 (2020/10/20 22:23), 3年前編輯資訊
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小魯沒當過正式配速員，我也不知道怎麼選拔就是了。不過私下幫好朋友配過去年台中城市半馬100分鐘、今年渣打馬全馬330、今年花現龍井馬拉松半馬100分鐘，都有順利完賽。. 我的心得：配速真的蠻有挑戰性的工作，一來可以訓練自己的穩定性；二來還要顧好自己的乘客、不時幫忙加油打氣、幫忙拿水、幫忙帶補給品、提
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#4
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害
推噓15(15推 0噓 3→)留言18則，0人參與, 3年前最新作者sky7338 (自己人生自己拼...)時間3年前 (2020/10/31 21:08), 3年前編輯資訊
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【原文恕刪~~歹勢】. 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了！. 跟前面大大一樣，比賽的正式pacer，沒當過~但帶過不少人跑，. 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57)，但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~. 而因為在跑團擔任領跑員的關係，配速算應該還可以...^^. 平
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