[問題] 全馬剩兩個月sub3半來的及嗎

看板Road_Running作者時間9年前 (2017/01/09 15:16), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 13人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
目前小弟月跑量約230，想挑戰初馬，半馬pb80，目前每周LSD21k~26k(跑到後面腳會沉重 和緊蹦)，也有搭配配速跑和間歇跑，若剩這兩個月半只加強每週的LSD達到30k+是否有機 會sub3呢? ※ 編輯: a145258 (101.12.183.223), 01/09/2017 15:43:03
推
01/09 15:43, , 1F
還有兩個半月，半馬PB80直接挑戰sub250都夠了
01/09 15:43, 1F
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01/09 15:45, , 2F
手機編輯發文好難用...不小心刪到留言的人
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推
01/09 16:13, , 3F
我第一次參加路跑，算是仁武谷樹馬全馬，真的只是練習
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山路而已，跑量不到２００公里，就兩個月
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去參加並完賽了，別問我成績如何單純陪老人家去的，差
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３０分關門而已，但是我這個條件是先天性的關係，注意
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安全比較好
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可以
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01/09 16:30, , 9F
半馬80已屌打版上九成的人，有資格回你的不多了 XD
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推
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樓上你誤會了 這板多的是sub3的 板標不是寫的很清楚 (誤
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推
01/09 16:38, , 11F
交給高手指點了 這等級... 在下我沒資格 XD
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※ 編輯: a145258 (101.12.183.223), 01/09/2017 16:55:56
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01/09 16:57, , 12F
記得回來發心得文......
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推
01/09 17:12, , 13F
要做好天氣變化的應變戰略
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推
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太強了喇 半馬80 全馬破三穩穩的吧
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推
01/09 19:34, , 15F
80練得好250沒問題。
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01/09 23:04, , 16F
考驗您的耐力
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01/10 20:58, , 17F
完全認同一樓。把原本練跑時間，多挪一點點給LSD
01/10 20:58, 17F
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文章代碼(AID): #1OSpYpJ2 (Road_Running)
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