[問題] 血紅素不足原因

看板Road_Running作者 (我已經屎了)時間10年前 (2014/06/29 15:54), 10年前編輯推噓25(25推 0噓 17→)
留言42則, 20人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
原有捐血習慣，今去檢測說血紅素不足，我想到從5月底開始， 以前跑步都5分速，後來6分都易喘，爬4樓就喘很大。 不知是否因為運動量太大，造成疲勞。我都12點半睡~7點起床。 請教版友們是否有遇過這問題？謝謝 運動量照片：http://ppt.cc/JXlF -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.104.154 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1404028461.A.FA4.html
推
06/29 15:56, , 1F
好有毅力的運動量
06/29 15:56, 1F
推
06/29 16:00, , 2F
這運動量好猛...
06/29 16:00, 2F
推
06/29 16:00, , 3F
哇塞..這運動量是要參加奧運??真的超強強強~~
06/29 16:00, 3F
推
06/29 16:13, , 4F
一個月30多小時應該不會影響這麼大 只是你都沒排休息日
06/29 16:13, 4F
推
06/29 16:30, , 5F
建議看血液科醫生檢查看看。運動不應該會貧血。
06/29 16:30, 5F
推
06/29 16:32, , 6F
那個運動量是哪個程式呀?
06/29 16:32, 6F
→
06/29 16:35, , 7F
""馬拉松世界""
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推
06/29 16:57, , 8F
一個禮拜 一休息日 建議
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推
06/29 16:59, , 9F
營養是不是不足？？這運動量三鐵差不多
06/29 16:59, 9F
推
06/29 17:15, , 10F
靠..真猛男..我慚愧了!!
06/29 17:15, 10F
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06/29 17:36, , 11F
跟我一樣血紅素偏低，無解
06/29 17:36, 11F
推
06/29 17:38, , 12F
有一說是胃不好易導致血紅素偏低，但沒天天跑前都正常捐血
06/29 17:38, 12F
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06/29 17:47, , 13F
我也有這問題，但我本身是遺傳性的
06/29 17:47, 13F
推
06/29 17:52, , 14F
我是忽然的，去年十月起認真想跑全馬開始練後就不能捐了
06/29 17:52, 14F
推
06/29 17:58, , 15F
你近期有在減肥嗎？或吃素食嗎？
06/29 17:58, 15F
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06/29 17:59, , 16F
如果有的話,血紅素會異常
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06/29 18:00, , 17F
這一個禮拜多吃牛肉或豬肝會改善很多
06/29 18:00, 17F
推
06/29 18:10, , 18F
請問你是低於捐血標準很多嗎? 因為之前有次也是不足
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06/29 18:10, , 19F
護士(?)說其實捐血標準有比較高一點點
06/29 18:10, 19F
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06/29 18:11, , 20F
如果不是低很多的話 在一般人來說是正常的~
06/29 18:11, 20F
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06/29 18:12, , 21F
只是未達捐血標準而己~ps:後來多吃葡萄跟芭樂 就有過了
06/29 18:12, 21F
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06/29 18:13, , 22F
還有喝了四物鐵 噗 (我是女的@@) 希望對你有幫助
06/29 18:13, 22F
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06/29 18:19, , 23F
我是低蠻多的，男生，數值10到11在跑多吃紅肉蔬果也一樣
06/29 18:19, 23F
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06/29 18:22, , 24F
沒減肥半年體脂從11點多降到9.2，吃很多也差不多就看開了
06/29 18:22, 24F
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06/29 18:44, , 25F
我男的也都11左右，什麼方法都沒用就認了
06/29 18:44, 25F
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06/29 18:46, , 26F
貼一下你的飲食，真象應該就大白了(我想XD)
06/29 18:46, 26F
謝謝大家的回覆，詳細內容我說明一下。 1、照片的記錄是「馬拉松世界」，他有手機app，也有搭GPS錶(XT)。 2、我從2012年檢查有胃食道逆流，後續都少量飲食了。 3、2014年3月29日捐血，當時仍正常。從4月中初現跑5分半約2km就很喘， 後續愈跑愈沒力，直到今日捐血護士用取指頭血液，放入一瓶液體， 結果血浮起(正常要沉下去)。 4、我沒吃素，平時紅肉蔬果都會吃，但從2012年後，都採少量多餐。 5、早餐大多是麥片+牛奶；中餐微波前晚煮的飯菜；晚餐外面便當。 6、工作沒加班，17:30運動，有加班則20:30，但一定都會運動。 7、2012年開始練跑，當時身高/體重/體脂(181/81/19)，現在(181/75/12)。 練跑是為了減肥，後來就變成習慣(得了不運動就會死的病？)。 ※ 編輯: roc7241 (1.172.104.154), 06/29/2014 19:10:37
推
06/29 19:13, , 27F
我是因為健檢發現這問題，去掛血液科，發現有缺鐵型貧血
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，男生有這問題不尋常，所以醫師安排我作腸胃鏡，發現曾
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經有內出血，原因是胃潰瘍，現在潰瘍已好，但要持續吃鐵
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劑，每三個月回診追蹤
06/29 19:13, 30F
推
06/29 19:18, , 31F
另外，我是一開始去捐血被說血紅素過低，才去檢查發現有
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06/29 19:18, , 32F
內出血。所以建議還是先去掛個門診檢查一下較好
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06/29 19:51, , 33F
我是鐵過多，不知道為什麼 XD
06/29 19:51, 33F
推
06/29 20:41, , 34F
運動時紅血球破裂...不過原因要再檢查~早餐吃正餐吧~
06/29 20:41, 34F
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06/29 20:43, , 35F
個人經驗麥片代謝能力超強, 再加上晚上練習....
06/29 20:43, 35F
推
06/30 02:00, , 36F
去檢查，癌症也可能造成貧血
06/30 02:00, 36F
推
06/30 11:59, , 37F
樓上不要這樣嚇人..
06/30 11:59, 37F
推
06/30 14:32, , 38F
血紅素低要看低到多少...有可能單純飲食不夠
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06/30 14:32, , 39F
但也有可能是腸胃道出血(看大便是否為黑)或嚴重的話就像
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06/30 14:33, , 40F
樓上版友提到的有可能是血液性疾病...建議趕緊抽血檢查
06/30 14:33, 40F
推
07/01 15:22, , 41F
服役時常跑5k,休假去捐血因血紅素太低被打槍,
07/01 15:22, 41F
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07/01 15:24, , 42F
捐血中心人員說睡眠不足或長跑都可能拉低血紅素.
07/01 15:24, 42F
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