Re: [問題] 慢跑比較傷膝蓋還是騎腳踏車比較傷膝蓋?
有幸爬到這篇文章，覺得相當受用
想請教一下，在訓練過程中
我們如何判斷：
1.受傷
2.過度訓練
3.正常疲勞
例如我週日練習LSD長距離後，
隔天膝蓋關節部份會有痠痛感，但不至於疼痛。
再隔一天就只剩酸酸的不適感。
另外想請教對於髕骨帶之類運動護具的看法
謝謝
※ 引述《acatmhlai (不在乎)》之銘言：
: 看到了這個討論
: 忍不住想要跟大家分享一下我的想法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.183.3.20
推
04/06 18:31, , 1F
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