Re: [問題] 請問慢跑鞋壽命?

看板Road_Running作者 (bgchen)時間12年前 (2012/03/30 16:07), 編輯推噓24(24推 0噓 14→)
留言38則, 28人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
難得有一個話題符合我長久以來跑步記事的習慣。 是的，我每跑步完一次總是把當日跑步的里程距離、時間、地點， 以及腳下穿的這一雙鞋子的累積里程記下來 所以，每一雙鞋的「入伍日」與「退伍日」 以及它跑了多遠的路，我都鉅細靡遺記錄下來 大致上，我每一雙鞋大多都能穿上2500k以上 例如: Adidas Adizero Kaha 97.11.6退役, 累積里程1804.9k Asics GT-2130(第一雙), 99.6.25退役, 累積里程2243.9k Asics GT-2130(第二雙), 99.8.24退役, 累積里程2759.6k Asics Kayano 14, 98.6.28退役, 累積里程2618.4k Mizuno Spacer 累積里程2679k, 現在仍服役中... Nike Katana S5(第一雙), 累積里程3311.5k(穿了252次), 現在仍服役中..2012/8/4更新 Nike Katana S5(第二雙), 累積里程2900.5k(穿了231次), 現在仍服役中..2012/8/4更新 Nike Katana S5(第三雙), 累積里程920.2k(只穿62次,戰鞋,有比賽才穿)..2012/8/4更新 以前, 查閱網路相關討論, 我總以為鞋子穿600-1000k就要淘汰 後來才發現, 鞋子能不能天長地久跟跑者的跑姿(法)有很大關係 我有一個朋友拿自己當實驗品, 履行<Born to Run>那本書的跑步心經---輕踩輕放, 前腳掌著地、步幅小、步頻快、不前跨、落地位置總在身体正下方...,etc 據他拿自己實驗結果, 鞋耗大幅下降, 現在每雙鞋幾可穿上3000k才退休. 這也就算了, 其實, 大部分時候, 他比較喜歡穿媽媽牌運動鞋(赤足) 東吳大學開廣盃100k, 他先赤足54k之後才穿鞋 陽明山越野61k, 他全程赤足 超馬嘉年華48H賽, 他第一天全日赤足 還有, 這次關家良一感恩環台之旅, 他最後一站從新竹到東吳80k全程赤足陪跑 我要講的是, 如果跑步步伐的落地位置得宜, 事實上, 鞋子確實可以穿很久的 我的身高與体重與你差不多(172cm/ 72-74kg, 略偏重) 至於, 鞋子的橡膠總會隨著時間而老化、硬化、彈性降低的可能吧 我相信會, 但它並不至於影響太大 (前提: 如果, 你的跑姿得宜的話) 對了, 我剛才跑過11k, 是我第1233天連續跑步, 從沒一天中斷過..更新2012/8/3 我的朋友拿愛自己當實驗品, 想證明媽媽牌運動鞋穿最久 我拿自己當實驗品, 想證明天天跑步對足膝一點傷害也沒 ※ 引述《MrEraser (無)》之銘言： : 請問一下各位板友， : 我目前在穿的asics cumulus 12跑了半年超過1200公里。 : 平常都是跑柏油路。 : 鞋底是還沒完全磨平，但因為我體重較重 (171cm/73kg)， : 怕避震的亞瑟膠已經失去作用。 : 想請問一下，一般來說怎麼判斷換鞋的時機呢? : (我爬文好像是說超過1000km就可以考慮換鞋了，這應該是蠻客觀可參考的依據吧@@") : 另外請問一下，我的體型 171cm/73kg如果改穿asics nimbus合適嗎? : (正常足弓 內旋不足; 柏油路月跑量200+km; ) : 謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.223.32
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太強大啦~~~~
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媽媽牌太棒了^_^b
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...Nike Kayano S5?
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赤足在馬路上跑不會很容易踩到尖銳物受傷嗎＠＠？
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台灣的馬路感覺很危險...
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※ 編輯: bgchen 來自: 114.34.223.32 (03/30 18:05)
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謝謝N大指正,已訂正,歹勢鍵盤敲太快。它是好鞋,但找不到了
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鞋子怎樣狀態才要退役?是指跑到鞋子破掉不能跑,腳趾頭外露,
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還是鞋底的膠磨到沒了,才需要退役.
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重看一次文 才發現原po已經連續跑1105天 又深呼吸了一次
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b大的 Mizuno Spacer 是ar 那款路跑鞋嗎? 能累積到2千
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6以上..我目前550K後面黑膠就已經刷去一小塊了..
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高手
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看完里程只有推強大阿~
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人的強大始終來自於鞋的磨損!
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1105天好令人敬佩的毅力,等於說惡劣天氣也不間斷了
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好可怕的里程數!!!!
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好威
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好厲害...肅然起敬
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太扯啦!!!!!
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太強了 對跑步的熱愛令人佩服 不過 赤腳的問題應該沒這
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麼簡單 畢竟除了跑姿 還有路面的突發狀況 甚至有些關節
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問題是更長期累積的 譬如年紀
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是18尖山的大剛嗎?
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中午跑，那就一定是大剛了
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不曉得有沒有不同跑姿的衝擊力差異科學研究 現在的科技
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應該可以做到
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累積到2500公里才換鞋 突然覺得自己好浪費
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請問都是跑柏油路嗎 你跑步姿勢一定很正確 好耐操
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看你的里程，覺得我才1200 就要換鞋，真是浪費…
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03/31 21:16, , 32F
跑法(著地方法)不同真的有差，在操場聽到小聲的都會跟著跑
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推原po的1105天每天跑不傷足膝和原po友人的媽媽牌跑鞋！
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推
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你是大岡嗎 我想不是 大岡不是m開頭的嗎
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不好意思被認出來啦,我正是大岡。願大家永遠在跑道快樂健康
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敬禮！
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※ 編輯: bgchen 來自: 118.231.77.16 (08/04 07:27)
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b大的 Mizuno https://muxiv.com
08/07 11:42, 37F
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09/10 09:25, , 38F
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