該怎麼面對考研究所的壓力
我最近一直有快喘不過氣的感覺
很容易就想掉眼淚
但是想哭一哭發洩情緒卻哭不出來
而且一直吃不下東西
雖然會餓，但是吃幾口就想反胃
全身一直緊繃著，心跳快速
睡眠也不是很好
我覺得我快要崩潰了....
三月底就要考試我還有好幾科沒唸完
可是全身不舒服，心情又很糟根本沒辦法好好唸書
結果沒照進度唸完書，心情又更糟了
雖然我跟我自己講別那麼在意研究所的結果，反正考不上還有明年
我一直覺得我在打一場打不贏的戰
上學期結束我的初戀，整個人陷入低潮，好機個月沒辦法好好唸書
眼看著同學早就開始唸書不知在複習第幾變了
我到了元旦後才比較開始專心準備
一直覺得有很大的無力感，因為進度趕不完
而且我們學校的入取率很低
就算唸完一遍要考上也很難八
一直在想要不要放棄考試
但是覺得因為失戀就把整個人生計畫打亂好不值得
而且覺得自己好軟弱
為什麼這麼容易就被情緒控制
沒有辦法好好處理自己的壓力
想找朋友聊聊但是大家也都背負著考試壓力
而且就算聊完天到圖書館要唸書又開始焦慮了
心情低落失控時會找母親訴說
但是我發覺他們生活壓力也很大
我不應該再讓他們擔心
我一直在情緒大海浮浮沉沉
過得好痛苦，好想掙脫一切
雖然離考試不到一個月
但是我不知道該怎麼熬過去
我怕我熬不過去...
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◆ From: 61.217.141.155
推
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