Re: [請益] 腳傷問題
: 想再次請教各位前輩
: 像我這樣的腳傷 還可以練些什麼嗎
: 我會避免比較劇烈的方面 如跑壘 跑步等等
: 練些內野守備、打擊練習場練打擊、伏地挺身、重訓 這些可以嗎?
: 還望各位前輩指教
首先 謝謝回答我問題的熱心版友
但是 我真的不是不愛惜自己的腳 真的是太愛棒球了
1.如果我只是練簡單的守備 例如:不會讓膝蓋過於激烈彎曲 丟小便球守備之類的
2.打擊練習場的打擊 如果只是做單純的盯球 揮棒只求安打那種揮擊
不做奮力一擊 說實在的 盯球的能力有待加強
3.做揮空棒練習
4.伏地挺身可以嗎? 會用到膝蓋?
以上 不知道還可以進行嗎? 因為如果是不要過於激烈 而是適度的運動到
這樣不也是復健的一種嗎? 完全不去動的話 不是比較難好?
不知道我的觀念正不正確 還望版友指正喔
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