[疑問] 自我覺察後，然後呢??

看板PSY作者tina605 (我是小六生)時間13年前 (2011/07/04 03:39)推噓9(9推 0噓 72→)

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其實我自己本身也是心理諮商領域內的學生... 但總有個疑惑發生在我身上，我知道要成為一個心理諮商師，個人的自我覺察也是非常重要的，但我總覺得越是更多的自我覺察，越是痛苦。即使是知道了自己某些行為背後可能的"防衛機轉"有可能是跟自己本身的某些議題有關，即使是常常警覺到自己的某些情緒可能是跟過去的成長背景有關，有時候可能是因為自己過於敏感，但反而卻是一直責怪自己，責怪到最後也不知道這樣的覺察是真抑是假??? 有時候的情緒，我會提醒自己"小心!這可能是我的投射!" 但....然後呢?? 誰又知道這是真是假?有可能那個人的的確確就是如我所感覺到的，而非投射。但我卻是封閉自己、綁住自己，越來越與人群隔離。跟以前的我好不一樣... 然後這兩年有去諮商，想要探討個人的議題，或者是探索從小到大對自己的影響，但越是探索，卻更是讓我怨恨我的媽媽、恨我的手足，恨他們從小就讓我孤孤單單、沒有依靠、被遺棄的感覺、不被信任。越是看清人性、表情、口不對心；越是看清一個人的否認、投射等，卻越是讓我更討厭我媽媽。我覺得我媽媽是個雙面人、表裡不一、奸詐心機重的人、笑面虎，說話沒信用的人也或許是因為從小就一直被欺騙、也不被信任、一直被手足欺壓、被陰，導致我一直到現在總是不能相信人，每次的關係結束，我總是會覺得是自己被" 利用" 了。但是知道了這些，然後呢? 只是讓我更佳的痛苦而已。看的更清楚、想的更細膩、想的更多、更敏感，卻是讓自己越來越痛苦，尤其當我學到了家庭星座時，更是讓我怨恨為什麼我是中間那個多餘的小孩，根本就不是個 "東西" ，只是多出來可有可無的小孩。我好恨我媽媽、手足，如果他不愛我、不願意愛我，當初就不應該生下我，這幾年來從未關心過我，丟我一個人在外地讀書，連打電話關心都不肯。我真的好想死，死了他們也開心，反正我只是個討人厭的小孩，媽媽不愛、姊姊妹妹也討厭我我真的有這麼差嗎?? 連家人都不愛我、也找不到喜歡我的異性，我根本就不值得被愛。儘管我的好幾個曾經的諮商師都說過我一切都很好，很值得被愛，還說我個性好、外表也很好，但是沒有人愛，就是一個血淋淋的事實，證明我根本就是沒人要的。學了諮商，知道要告訴自己＂自己懂得如何愛自己比較重要、別人才知道如何珍惜我＂我試過了，但這只是更加地告訴大家＂我自己就很好了～大家不用來關心我＂對，這個世界已經沒有人關心我了，我只能一個人孤苦伶仃的自己舔拭自己的傷口、自我療傷。學諮商應該是要先學會如何自助，但我卻是讓我自己更慘更糟。我以前一直覺得我是世界上最幸福的人、媽媽是世界上最棒的。但不曉得為什麼自從我讀諮商後，就開始越是鑽牛角尖、但也看得更清。好痛苦，對，我根本就是諮商白學了。套一句我媽常罵我的：虧我還是學心理的。死死算了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.108.1

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