Re: [問題] 我想請問去海外工讀的大大回來後的體重 …
我狂吃冰淇淋....兩天就一盒了吧...還有洋芋片....
一定要吃...要不然太對不起自己了.....巧克力好濃阿 > <
但是卻變瘦.....
回台灣卻胖了5公斤.....
我想應該是在美國每天都有走路...
所以變瘦....
怕胖就到超市買生菜....每天吃那個就不會胖了吧.....
※ 引述《lassie (lassie)》之銘言：
: ※ 引述《plmokk (..)》之銘言：
: : 我是參加ciee2006年的海外工讀
: : 但是讓我很擔心的就是飲食
: : 因為很注重身材問題
: : 很怕回來變成大胖子
: : 可以請有經驗的大大
: : 分享一下回來之後體重上升或下降
: : 飲食要怎麼吃才不會讓自己像氣球吹起來一樣嗎??
: : 或是建議哪些地點吃的比較不會讓自己大發胖
: : 謝謝!!!~~ ^^"
: 我之前在紐約州麥當勞工作, 老闆提供無限制的店內飲食, 所以我常常三餐吃小麥
: 並不是特別喜歡速食的人, 在台灣也很少吃速食, 不過為了經濟考量還是這樣吃下去
: 第一禮拜以後, 臉上長出可以連成北斗七星的痘痘...想必是油炸東西吃太多
: 後來刻意地吃均衡一點, 油炸盡量不碰, 每天一定吃蔬菜沙拉...
: (就算吃到自己感覺已經變成牛羊了也一定要吃蔬菜水果)
: 店裡東西吃膩就去附近的中國餐廳換口味, 去商店買水果...
: 我們那是小地方, 餐廳選擇不多, 住的地方不能開伙, 所以我是這樣活過來的, 哈哈
: 我想, 飲食方面自己要有意識地去注意, 否則身邊的人天天吃會胖的食物你也會不
: 小心受到影響的. 我的體重並沒有上升...但是也沒有下降...
: 我猜一方面是因為後來做了控制, 一方面是每天工作也消耗不少熱量吧.
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◆ From: 218.171.153.39
推
01/27 15:40, , 1F
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