[心得]自主訓練
一 二 三 四 五 六日
體能 * *
核心 *
深蹲 *
PLAY * * *
禮拜五因為下班才去 所以只有對空和自拋自扣
六 日打完PLAY 雖然從4點 打到6點多
都沒有輸
但防守還是很不好也沒攻擊
要不是隊友早就輸了
覺得遇到瓶頸
不管防守還是攻擊
第一次打球打得這麼不開心
打的他媽的超不爽
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