[心得]自主訓練
星期 一 二 三 四 五 六 七
體能 V V V V V V V
跑步 V V V V
墊球 V V V
重訓 V V
星期二不小心做太多
鐵腿好幾天,所以中間休息了幾天
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.187.228
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 4 之 23 篇)：