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討論串[心得]自主訓練
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#1
[心得]自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間11年前 (2013/07/14 23:51), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 V V V V V V V. 墊球 V V V V. 跑步 V V V. 彈訓 V V V. 這禮拜跑步盡量想辦法提高自己的速度. 看看可不可以把心肺再練強一點. 體能主要就加強自己的核心肌群. 至於墊球滿遇到瓶頸的= =. 上手大致就對空或是對籃板,所以還
#2
[心得]自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kid82917 (閒)時間11年前 (2013/07/22 00:10), 編輯資訊
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星期一 二 三 四 五 六 日. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.26.1.210.
#3
[心得]自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間11年前 (2013/07/29 15:29), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 V V V V V V. 墊球 V V. 跑步 V V. 重訓 V. 這個禮拜晚上比較常出門. 所以有少做幾天. 下禮拜補回來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 101.12.35.118.
#4
[心得]自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間10年前 (2013/08/04 23:30), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 V V V V V V V. 跑步 V V V V. 墊球 V V V. 重訓 V V. 星期二不小心做太多. 鐵腿好幾天,所以中間休息了幾天. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.136.187.228.
#5
[心得]自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kid82917 (閒)時間10年前 (2013/08/12 00:02), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 體能 ˇˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ. 墊球 ˇ ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.38.177.181.
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