[心得]自主訓練

看板NTPU-ACC-VBB作者 (閒)時間10年前 (2014/02/02 21:36), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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一 二 三 四 五 六 日 體能 * * * * * 墊球 * * * * 跑步 * * 體能有加入棒式和太空椅還有墊腳尖 跑完步有再去深蹲摸籃板 蠻有效的 大腿會很酸X -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.228.223
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