[心得]自主訓練
ㄧ 二 三 四 五 六 日
體能 * * * *
跑步 * * *
墊球 * *
這禮拜幾乎都在下雨 不然就是拜訪親戚
比較少動 六日回到三陜下雨 雖然無法墊球
但見人房可以跑步和重训
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