女排
划船15*3 不可以腳落地 最後一下稱5秒
伏地挺身20*3 不是手指頭 前五下
要膝蓋離地 之後量力而為.
攻擊動作練習 預備 123 不用跳 但手請揮完 30次*3
請各位加油!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.235.22
推
01/06 23:31, , 1F
01/06 23:31, 1F
推
01/07 00:35, , 2F
01/07 00:35, 2F
推
01/07 00:36, , 3F
01/07 00:36, 3F
討論串 (同標題文章)