女排~~~
有三個項目:
1. 仰臥起坐 15下
2. 撐手指 要數到15
3. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
昨天有比賽的 今天就不用做了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.213.213
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