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女排~~~
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#1
女排~~~
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patty12346
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12年前
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(2011/10/13 17:11)
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有三個項目:. 1. 仰臥起坐 15下. 2. 撐手指 要數到15. 3. 起立蹲下 30下. 這樣一輪. 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下. 做完的請推文 謝謝合作. 那個男女排平日應該會分開練 所以我們女排可能要討論一下時間跟分配工作. 我是傾向於一樣星期三拉 不過我還要問北極那個時間可不可以
#2
女排~~~
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patty12346
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12年前
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(2011/10/28 23:07)
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有三個項目:. 1. 仰臥起坐 15下. 2. 撐手指 要數到15. 3. 起立蹲下 30下. 這樣一輪. 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下. --.
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. ◆ From: 111.243.220.186.
#3
女排~~~
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patty12346
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12年前
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(2011/10/31 21:13)
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有三個項目:. 1. 仰臥起坐 15下. 2. 撐手指 要數到15. 3. 起立蹲下 30下. 這樣一輪. 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下. 昨天有比賽的 今天就不用做了~. --.
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批踢踢實業坊(ptt.cc)
. ◆ From: 114.44.213.213.
#4
女排~~~
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patty12346
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12年前
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(2011/11/14 21:09)
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有四個項目:. 1. 直划船 10下. 2. 斜划船 10下. 3. 撐手指 要數到15. 4. 起立蹲下 30下. 這樣一輪. 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下. --.
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批踢踢實業坊(ptt.cc)
. ◆ From: 114.44.208.164.
#5
女排~~~
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patty12346
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12年前
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(2011/11/22 17:45)
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有四個項目:. 1. 直划船 10下. 2. 斜划船 10下. 3. 撐手指 要數到15. 4. 起立蹲下 30下. 這樣一輪. 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下. --.
※
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批踢踢實業坊(ptt.cc)
. ◆ From: 114.44.208.92.
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