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討論串[問題] 深蹲求鞭
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#6
[問題] 深蹲求鞭
推噓16(16推 0噓 15→)留言31則，0人參與, 1年前最新作者jackhank13 (gjaewf)時間1年前 (2022/07/18 14:01), 編輯資訊
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https://mork.ro/DiLfY. 平常是40kg*10. 這次第一次試50kg*8. 重量感受上差很多，蹲不到一半就不敢再下去了. 第三組做到一半右膝開始痛，要深蹲姿勢彎下去才會痛，平常不會. 請問是代表屁股坐不夠後面對嗎？. 動作需改進部分請大佬指點，謝謝. --. ※ 發信站: 批踢
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