討論串[討論] 健身房意外受傷經驗
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我有個小小的Home gym. 平常自己動一動就是在地下室. 有一次在做啞鈴斜板握推的時候. 啞鈴才剛舉起來，就咕咚一個後滾翻. 不知道為什麼斜板沒架好倒了下去. 就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧. 好在是啞鈴不是槓鈴（不過槓鈴有護架）. 滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看，沒有什麼東
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※ 引述《KobeNi》之銘言. 新手時期. 遇到一個巨巨. 直接在跑步機的走道. （政府的那種國民運動中心）. 拿著六角槓兩邊各60kg 農夫走路. 完全不管中間要上跑步機的人. 接著我就被撞到小腿超級痛. 然後巨巨還不以為意. 這樣算意外嗎. 後來換到場地夠大的連鎖健身房. 就沒有這種人了QQ.
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前二天我差一點親眼看到斷頭事件！. 那時候是早上的冷門時段，整個自由重量區只有一個滿頭白髮的老大爺(目測至少60歲)在練槓鈴臥推。我沒戴眼鏡所以看不太清槓片的大小，但總重量應該是40公斤，其實也不算太重。. 但我特別注意到，那老大爺推的速度極快，一上一下只花0.5秒！. 我那時就心想：「一把年紀了有
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