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討論串[討論] 關於賽前的體能訓練
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#3
Re: [討論] 關於賽前的體能訓練
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者mbdd (mbdd)時間14年前 (2011/06/07 00:43), 編輯資訊
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不得. 如果內打完的這種賽制 加上. 但如果你的比賽均2,3天就打一場的話. 那就必須體能調程密高強度的訓練tkjfhnfkg. (先發投手以上jhsjyklhtrlhkatht. 如果衝刺就全開和sqhtrjtrsjst此時的訓. 例如下午4點的比賽 就可以在. 其他非比賽看選手狀況. --. ※
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#2
Re: [討論] 關於賽前的體能訓練
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間14年前 (2011/06/06 20:19), 編輯資訊
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人的身體能量儲存有限. 肌肉使用有限,用多了乳酸堆積能量耗盡就不能用了. 就像遊戲一樣,EX:機器人大戰. 要出招式都要使用EN或者是消耗彈藥數. 身體儲存醣能大約是300～500g. 大約是1200～2000卡. 所以為什麼大強度訓練時間會設定在60～90分鐘. 時間拖延,能量耗盡沒有力氣還在硬撐
(還有550個字)
#1
[討論] 關於賽前的體能訓練
推噓4(4推 0噓 15→)留言19則，0人參與, 最新作者nkmax24 (狗狗)時間14年前 (2011/06/06 14:01), 編輯資訊
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以棒球運動來說當比賽期的時候，賽前適合做體能訓練嗎?. 我所謂賽前是只比賽當天的訓練. 在熱完身後. 不知道各位大大對於. 賽前做一些增強式藥球投擲，衝刺或是敏捷等等的訓練. 在球季期間這樣是合適的嗎?. 因為我看到有些球隊會在賽前讓一些還是要上場比賽. 的中繼投手群做"大量"的衝刺(10趟起跳至少
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