討論串[問題] 我練將近一年，還那麼小，是不是有病...
共 5 篇文章
內容預覽:
小弟不專業的回覆~. 小弟接觸健身也已經一年半啦~. 基本上也遇到過很多問題~. 像是練完後，隔天不會痠痛或者是力量停止成長之類的，. 經過這一年半多的自我調適跟紀錄，. 終於開始慢慢變強了一點Orz. 回到正題，. 大大提到練完隔天不會痛，. 小弟這一年半的經驗告訴自己是，. 一、該換課表了，.
(還有1074個字)
內容預覽:
不要相信拔獅子毛可以治禿頭. 同樣的 也別認為八個月可以成就那樣. 從該選手的相簿看來 有2004年的狀況. 所以這是多年累積後的結果. 當然要去定義為八個月是苦練 高強度訓練 以前玩玩現在專心練. 這樣說法也可以. 一年 還好而已. 肌肉要整個壯、大又有細緻化的美感. 再上個健身房五百次吧. 不過
(還有1個字)
內容預覽:
我接觸健身將近一年，每次看到比我壯很多的，或是肌肉很大塊的，我都會安慰自己：. 是因為練得比他們時間還短.. 我練到一定的年歲數也可以像他們這樣。（我真是鴕鳥）. 但是時間一下就過了，我練了已經將近一年了。. 我知道一年的時間不算長，可能你們會想噓我= =. 但是我竟然發現有人半年左右就可以成為大隻
(還有2965個字)