[問題] 在家建議練彈力繩組、壺鈴或啞鈴+槓鈴？

看板MuscleBeach作者 (YYYmmmYYY)時間2周前 (2026/01/05 16:00), 2周前編輯推噓15(15推 0噓 20→)
留言35則, 21人參與, 2周前最新討論串1/1
1.請問在家推薦練彈力繩組、壺鈴還是啞鈴+槓鈴？ 2.軟壺鈴不慎摔落，會砸壞磁磚嗎？ (一般大樓磁磚) 謝謝。 https://i.mopix.cc/Pgu5ZB.jpg
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推
01/05 16:40, 2周前 , 1F
要鋪瑜珈墊啊
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01/05 16:53, 2周前 , 2F
瑜珈墊不夠看 一定要防震墊 磁磚摔破一次你會哭死 光腳走
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過都會割傷
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推
01/05 16:59, 2周前 , 4F
第一個絕對不要買
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推
01/05 17:14, 2周前 , 5F
這些都淘寶貨 材質很爛 我買過2爛的可以
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01/05 17:17, 2周前 , 6F
啞鈴+一根免打孔伸縮單槓就夠瞎練
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推
01/05 17:35, 2周前 , 7F
恩 要練啥？
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推
01/05 17:55, 2周前 , 8F
臥推椅加可調啞鈴就可以全身了
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01/05 18:19, 2周前 , 9F
這邊一定支持啞鈴槓鈴，包含我，呵呵呵呵
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但他們在特化訓練的時候，其實有不同的作用
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01/05 19:08, 2周前 , 11F
好的，加墊。
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推
01/05 19:08, 2周前 , 12F
迪卡儂可調啞鈴加彈力繩及卧推椅,買不起卧推椅長凳也行
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為什麼第2很爛，不就加重的器材而已嗎？
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是握感，還是會斷裂？
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沒錢直接買二手貨反正一堆衣架或壓醬菜的健身器材等你發
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01/05 19:09, 2周前 , 16F
覺
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推
01/05 20:19, 2周前 , 17F
壺鈴最好 一定要防鎮墊
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推
01/05 21:29, 2周前 , 18F
壺鈴最萬能吧
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01/05 22:40, 2周前 , 19F
壺鈴+1
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推
01/05 22:57, 2周前 , 20F
2就水泥啞鈴，體積大怕漏沙，要換片(這點看人)，而優點就
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便宜，除非你有預算上的考量
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推
01/05 23:16, 2周前 , 22F
不同磅數的便宜彈力繩就能練全身了，深蹲硬舉都可以
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推
01/05 23:17, 2周前 , 23F
借問一下，圖2會漏粉嗎？差點下單買了
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01/06 00:12, 2周前 , 24F
壺鈴+1
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01/06 07:30, 2周前 , 25F
好的，以上收到，謝各位！
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推
01/06 14:19, 2周前 , 26F
臥推椅+可調啞鈴
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推
01/06 14:33, 2周前 , 27F
彈力繩+啞鈴加單槓架就能練全身了
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彈力繩或彈力帶可以買迪卡儂的
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啞鈴有預算跟空間就買啞鈴塔
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01/06 14:33, 2周前 , 30F
沒有就買可調式 單槓架不用多花俏
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01/06 14:33, 2周前 , 31F
重量夠重夠穩就好 要進階再買個臥推椅
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01/06 14:33, 2周前 , 32F
轟菌用彈力帶當cable練很方便 又不佔空間
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01/06 14:34, 2周前 , 33F
但你需要一個單槓架幫你固定彈力帶
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01/06 16:02, 2周前 , 34F
壺鈴+1，萬能的健身用具，我自己也在用！
01/06 16:02, 34F
推
01/06 16:32, 2周前 , 35F
有小孩1比較安全，沒小孩23
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