[問題] 泡乳清的水 牛奶 豆漿會計算在每日的飲水

看板MuscleBeach作者 (紐牛)時間1年前 (2022/11/19 15:15), 編輯推噓15(15推 0噓 23→)
留言38則, 24人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 泡乳清用開水 豆漿牛奶裡面也有水 這些可以計算在每日飲水量裡面嗎 不然每次喝這些喝飽了 水就喝不太下了 到底一天要喝多少才OK? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.100.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1668842123.A.AC4.html
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11/19 15:18, 1年前 , 1F
吃飯吃菜也有水啊 難道這些也要算嗎
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11/19 15:52, 1年前 , 2F
學大h計算整天的液體量就好了啊
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推
11/19 15:54, 1年前 , 3F
算啊怎不算
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11/19 15:57, 1年前 , 4F
算尿量, 每日至少1500cc(大約6泡尿)...
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推
11/19 16:01, 1年前 , 5F
之前有個國外腎臟科的書上說 任何食物的水分 飲料 酒精 都
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是在喝水
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可以，不過我會打點折
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本來就可以算
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11/19 16:35, 1年前 , 9F
咖啡茶比較不能算 因為會利尿
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11/19 16:37, 1年前 , 10F
當然算 溫馨提示女友噴的水水喝了也算哦
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11/19 16:44, 1年前 , 11F
我是不懂為何很多人喝水喝不到量。每小時喝一杯250-
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11/19 16:44, 1年前 , 12F
300 cc的開水就好，光是開水一天輕鬆就可以喝到2000
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cc以上啊。
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11/19 17:07, 1年前 , 14F
之前看王介立醫師討論過國外論文
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說咖啡茶都可以算
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11/19 18:09, 1年前 , 16F
泡好的乳清 跟 乾吃粉馬上再喝一杯水 進到肚子裡有差嗎
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11/19 18:42, 1年前 , 17F
當然可以....
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11/19 18:42, 1年前 , 18F
握壽司吞下去你就可以分開算蛋白質跟碳水，為什麼
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11/19 18:42, 1年前 , 19F
乳清就不能分開算蛋白質跟水？
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11/19 18:42, 1年前 , 20F
其實2000cc的水很容易達到.
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11/19 18:43, 1年前 , 21F
不過減重大多喝到3000以上.
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11/19 19:47, 1年前 , 22F
2000..？我一天至少都4500以上了..
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11/19 19:53, 1年前 , 23F
泡個乳清300cc算不算也沒差吧
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11/19 21:09, 1年前 , 24F
不會 身體比較需要純水
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11/19 23:39, 1年前 , 25F
那你要不要問喝湯算不算有喝水
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11/20 07:43, 1年前 , 26F
覺得不需要強迫，雖然有每日建議量，但辦公室觀察，自
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11/20 07:43, 1年前 , 27F
然喝水多而不是刻意提醒自己的身體都很好，新冠後吃中
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11/20 07:43, 1年前 , 28F
藥調身體發現水會自然的喝多。
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11/20 07:45, 1年前 , 29F
這種人都會拿1000以上的水壺裝水，不然要一直裝
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11/20 12:16, 1年前 , 30F
光喝氣泡水都已經超過2000了
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11/20 13:30, 1年前 , 31F
雖然可以算 但我都不算進去 因為純水隨便喝都可以破2000c
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11/20 13:30, 1年前 , 32F
c吧 準備個大水壺放在身邊很容易達標
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11/20 14:23, 1年前 , 33F
公司某些同事純水一天喝不到500,含糖飲料倒是能喝到1500
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11/20 14:23, 1年前 , 34F
～2000
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11/21 07:50, 1年前 , 35F
腎臟科醫師說只有食物有含水都算
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11/21 07:52, 1年前 , 36F
然後每日有進食的喝水量，跟沒進食的喝水量是不一樣的。很
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11/21 07:52, 1年前 , 37F
多人有進食卻喝沒進食的水量，那喝不下是正常的。
11/21 07:52, 37F
推
11/21 14:57, 1年前 , 38F
是多不愛喝水才要算？不然就半天灌500-1000每日一定夠
11/21 14:57, 38F
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