Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎

看板MuscleBeach作者 (Mikemagic88)時間2年前 (2022/05/02 15:56), 2年前編輯推噓52(54推 2噓 16→)
留言72則, 59人參與, 2年前最新討論串10/10 (看更多)
我從去年初加入健身房 到目前為止 一堂1200元去算的話 大致上是20萬元左右 不過由於是0基礎加入 所以前期很多時候都在調整動作 加上去年五月到八月是不能進健身房的 真正上手大概是去年解封後 大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好 到去年年底大致上減脂告一個段落 目前反而是覺得增肌好難 2021 / 08 / 25 https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
2021 / 09 / 24 https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
2021 / 10 / 25 https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
2021 / 11 / 13 https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
2021 / 12 / 30 https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
最後還是會有人覺得Inbody數據不準 照鏡子比較準 就順便附上一張照鏡子的照片 https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
我是覺得看Inbody會越來越有成就感 接著成就感就會支撐你一路走下去 最後就會讓自己體態變好 也會為了維持這個體態 好好管控自己的飲食 祝大家瘦身愉快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651478219.A.473.html
推
05/02 16:20, 2年前 , 1F
讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高
05/02 16:20, 1F
噓
05/02 16:34, 2年前 , 2F
第一次看到這麼醜的腹肌……
05/02 16:34, 2F
推
05/02 16:42, 2年前 , 3F
如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？
05/02 16:42, 3F
推
05/02 16:46, 2年前 , 4F
覺得超猛
05/02 16:46, 4F
推
05/02 16:46, 2年前 , 5F
幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎
05/02 16:46, 5F
其實算到去年底大概15萬左右 所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬 因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶 ※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53
推
05/02 17:09, 2年前 , 6F
你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了
05/02 17:09, 6F
→
05/02 17:10, 2年前 , 7F
不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖
05/02 17:10, 7F
推
05/02 17:34, 2年前 , 8F
其他部位肌肉照分享一下
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噓
05/02 17:34, 2年前 , 9F
就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅
05/02 17:34, 9F
→
05/02 17:34, 2年前 , 10F
鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==
05/02 17:34, 10F
→
05/02 17:34, 2年前 , 11F
浪費你們時間檢舉哈哈
05/02 17:34, 11F
推
05/02 17:43, 2年前 , 12F
練的不錯 蠻好看的~
05/02 17:43, 12F
推
05/02 18:24, 2年前 , 13F
跟他有仇?
05/02 18:24, 13F
推
05/02 18:34, 2年前 , 14F
20萬的body
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推
05/02 18:36, 2年前 , 15F
好奇噴的人 腹肌長怎樣？
05/02 18:36, 15F
推
05/02 19:04, 2年前 , 16F
好奇噴的人腹肌長怎樣+1
05/02 19:04, 16F
推
05/02 19:42, 2年前 , 17F
改覺一開始機體就很不錯
05/02 19:42, 17F
推
05/02 19:44, 2年前 , 18F
好奇噴的人腹肌長怎樣+2
05/02 19:44, 18F
推
05/02 19:53, 2年前 , 19F
想看L大的腹肌
05/02 19:53, 19F
推
05/02 19:56, 2年前 , 20F
只掉脂肪很猛了
05/02 19:56, 20F
推
05/02 20:13, 2年前 , 21F
噴人的腹肌照都不敢放XD
05/02 20:13, 21F
推
05/02 20:35, 2年前 , 22F
想看+1
05/02 20:35, 22F
推
05/02 21:49, 2年前 , 23F
一年四個月 這個成果非常好了吧....
05/02 21:49, 23F
推
05/02 22:08, 2年前 , 24F
課金的身材給跪了
05/02 22:08, 24F
推
05/02 22:18, 2年前 , 25F
留言有兇欸嘿嘿，幫補血，只要有照片我都推
05/02 22:18, 25F
→
05/02 22:25, 2年前 , 26F
為什麼你長高了？
05/02 22:25, 26F
推
05/02 23:01, 2年前 , 27F
腹肌很好看耶
05/02 23:01, 27F
推
05/02 23:08, 2年前 , 28F
分享成果推
05/02 23:08, 28F
推
05/02 23:17, 2年前 , 29F
挖靠20萬
05/02 23:17, 29F
推
05/02 23:50, 2年前 , 30F
啊就正常腹肌啊 是在醜什麼....
05/02 23:50, 30F
推
05/03 00:08, 2年前 , 31F
促進台灣經濟靠你了
05/03 00:08, 31F
推
05/03 00:18, 2年前 , 32F
二十萬給推….
05/03 00:18, 32F
推
05/03 01:33, 2年前 , 33F
有人嘴巴好臭，還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒，但你
05/03 01:33, 33F
→
05/03 01:33, 2年前 , 34F
只是一個人緣很差的討厭鬼而已。
05/03 01:33, 34F
推
05/03 02:03, 2年前 , 35F
就像一輩子都當不了總統，可是你還是可以酸總統腦X。
05/03 02:03, 35F
推
05/03 03:36, 2年前 , 36F
二十萬擁有腹肌我覺得很划算
05/03 03:36, 36F
推
05/03 08:21, 2年前 , 37F
奇怪，都什麼年代了要噴人醜好歹也貼個所謂漂亮的腹
05/03 08:21, 37F
→
05/03 08:21, 2年前 , 38F
肌讓人有概念嘛...自己沒有也能貼別人度圖啊...我是
05/03 08:21, 38F
→
05/03 08:21, 2年前 , 39F
真的非常認真想知道所謂腹肌醜與漂亮的差別，拜託教
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→
05/03 08:21, 2年前 , 40F
我
05/03 08:21, 40F
推
05/03 08:46, 2年前 , 41F
笑死 二樓這樣也要噴是有什麼障礙
05/03 08:46, 41F
推
05/03 09:26, 2年前 , 42F
說實話，20整型也整不出什麼，還是運動好
05/03 09:26, 42F
→
05/03 10:43, 2年前 , 43F
20萬花了直接有身材我也買 買了課還是要練阿..
05/03 10:43, 43F
推
05/03 12:39, 2年前 , 44F
心醜的人比較可悲
05/03 12:39, 44F
→
05/03 13:00, 2年前 , 45F
20萬 難以想像
05/03 13:00, 45F
推
05/03 13:16, 2年前 , 46F
難道腹肌要雕花才比較漂亮嗎
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→
05/03 13:17, 2年前 , 47F
搜尋推文紀錄真的有夠可悲，人生有多不順遂才需要這
05/03 13:17, 47F
→
05/03 13:17, 2年前 , 48F
樣到處噴人XDDD
05/03 13:17, 48F
推
05/03 14:09, 2年前 , 49F
這樣腹肌很醜？？
05/03 14:09, 49F
推
05/03 14:26, 2年前 , 50F
感謝分享
05/03 14:26, 50F
推
05/03 14:29, 2年前 , 51F
才一年四個月已經很厲害了！！
05/03 14:29, 51F
→
05/03 14:29, 2年前 , 52F
想知道L大的腹肌多漂亮～
05/03 14:29, 52F
→
05/03 15:53, 2年前 , 53F
健身工廠感謝您
05/03 15:53, 53F
推
05/03 16:33, 2年前 , 54F
二樓發言真的世界奇觀
05/03 16:33, 54F
推
05/03 16:42, 2年前 , 55F
這腹肌哪裡醜？？
05/03 16:42, 55F
推
05/03 17:13, 2年前 , 56F
搜尋後二樓真的到處噴 XD
05/03 17:13, 56F
推
05/03 17:27, 2年前 , 57F
我覺得不錯，可以再分享其他部位照片
05/03 17:27, 57F
推
05/03 17:45, 2年前 , 58F
噴人求關注
05/03 17:45, 58F
推
05/04 00:35, 2年前 , 59F
覺得帥
05/04 00:35, 59F
推
05/04 12:55, 2年前 , 60F
噓的家庭沒溫暖？
05/04 12:55, 60F
推
05/04 13:05, 2年前 , 61F
超猛
05/04 13:05, 61F
推
05/04 13:48, 2年前 , 62F
教練都不一定有腹肌
05/04 13:48, 62F
推
05/04 14:55, 2年前 , 63F
二樓，把你的腹肌照秀一下阿
05/04 14:55, 63F
推
05/04 19:09, 2年前 , 64F
幾乎沒推文過 超兇xd
05/04 19:09, 64F
推
05/04 19:29, 2年前 , 65F
二樓眼紅
05/04 19:29, 65F
推
05/05 17:30, 2年前 , 66F
體脂肪會降是因為你飲食控制得好 跟教練課無關
05/05 17:30, 66F
推
05/05 19:03, 2年前 , 67F
有胸背手腿的照片嗎
05/05 19:03, 67F
推
05/06 20:31, 2年前 , 68F
二十萬應該還沒辦法抽脂吧，更何況是肌肉線條
05/06 20:31, 68F
→
05/06 20:32, 2年前 , 69F
只是平平是花錢，我也看到不少都在聊天的XD
05/06 20:32, 69F
推
05/06 21:09, 2年前 , 70F
好羨慕～好奇飲食習慣跟一次訓練的時間～
05/06 21:09, 70F
推
05/06 23:17, 2年前 , 71F
這腹肌還好吧，至少看得到。那個亂噴嘴臭的怎麼不p
05/06 23:17, 71F
→
05/06 23:17, 2年前 , 72F
o一下自己的腹肌來讓人看看，不要只會鍵盤健身。
05/06 23:17, 72F
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