[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

看板MuscleBeach作者 (BrowningZen)時間4年前 (2022/01/08 01:54), 4年前編輯推噓31(32推 1噓 20→)
留言53則, 35人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
以前因為髖跟腳踝活動度不高，都是蹲到剛好平行就算了，在下去很容易往前傾 最近在入門玩舉重，看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋，不但提高了不少跳時的穩定性 ，也可以蹲得更低了 離架時往後踏步也比較穩定，舉輕一點時更是快可以蹲到鞋跟而不會姿勢變形，終於感受到 深蹲的深是什麼了。就算沒有要舉重，也還是蠻推薦有常在蹲的人穿的，可以增加不少ROM 而且還有附加作用，因為鞋跟比普通鞋好像有再加高一點，穿起來走路更有風了，超爽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 87.49.146.149 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641578084.A.020.html
噓
01/08 02:24, 4年前 , 1F
ROM是啥？唯獨記憶體？還是你想說volume
01/08 02:24, 1F
range of motion阿==
推
01/08 02:28, 4年前 , 2F
Range of motion...
01/08 02:28, 2F
※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:28:39
推
01/08 02:32, 4年前 , 3F
鞋底很硬 平常走路不舒服
01/08 02:32, 3F
對，而且也比較重，只能在健身房自爽而已 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:33:45
推
01/08 02:33, 4年前 , 4F
你平時會把舉重鞋穿出去走路??
01/08 02:33, 4F
不適合走路啦，只是訓練日時懶得換鞋
→
01/08 02:34, 4年前 , 5F
不是帶去深蹲換一下,深蹲完就換回來了嗎?
01/08 02:34, 5F
健身房近就不想多帶了 我覺得練其他也可以穿，把重心拉低 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:35:19
推
01/08 02:37, 4年前 , 6F
你玩snatch 還是clean
01/08 02:37, 6F
都有耶，我現在在試Torokhtiy的練法 有需要可以站內你 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:37:10
→
01/08 02:37, 4年前 , 7F
我腳適合寬楦 不知有沒推薦的
01/08 02:37, 7F
交給其他大大推薦 我只是偶然路過Adidas突然想到買的，也是入門款那雙而已，目前算不錯穿 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:38:45 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:41:59 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 03:47:54
推
01/08 08:22, 4年前 , 8F
穿了之後像看到新世界
01/08 08:22, 8F
推
01/08 09:11, 4年前 , 9F
看到一樓的噓我笑了
01/08 09:11, 9F
→
01/08 09:12, 4年前 , 10F
其實有些上班族皮鞋，也有墊高腳根
01/08 09:12, 10F
推
01/08 10:24, 4年前 , 11F
一樓邏輯：不懂ROM不先查是不是自己不懂 先噓就對了
01/08 10:24, 11F
推
01/08 10:48, 4年前 , 12F
舉踵不是跳啦
01/08 10:48, 12F
哈哈原來叫這個，自己學有時候連專有名詞都不知道XD
推
01/08 10:59, 4年前 , 13F
所以沒穿舉重鞋一般人通常都只能夠蹲平行囉？
01/08 10:59, 13F
也不一定吧，看個人 健力也沒有蹲太低的必要就是了
→
01/08 10:59, 4年前 , 14F
所以我最下去槓往前跑主要是蹲太低？
01/08 10:59, 14F
可能是活動度不夠，也有可能你人比較高 舉重鞋把重心拉低所以補償了往後時的力矩
推
01/08 12:03, 4年前 , 15F
請問大大買哪一雙
01/08 12:03, 15F
Adidas powerlift 4
推
01/08 12:11, 4年前 , 16F
還唯獨記憶體咧 菜雞
01/08 12:11, 16F
推
01/08 12:45, 4年前 , 17F
一樓字還打錯，是要獨什麼啦XD
01/08 12:45, 17F
推
01/08 12:56, 4年前 , 18F
一樓笑死
01/08 12:56, 18F
推
01/08 13:14, 4年前 , 19F
有感+1 腳底墊高 好像分腿比較容易一點
01/08 13:14, 19F
推
01/08 13:20, 4年前 , 20F
我也是髖太緊活動度差，穿舉重鞋真的變好蹲很多
01/08 13:20, 20F
推
01/08 13:21, 4年前 , 21F
一樓自曝其短
01/08 13:21, 21F
推
01/08 13:39, 4年前 , 22F
一樓也太菜 查一下會死似的
01/08 13:39, 22F
推
01/08 13:55, 4年前 , 23F
嗆人不用這麼著急吧哈哈
01/08 13:55, 23F
→
01/08 14:25, 4年前 , 24F
我腳踝活動度超好 但髖超緊 穿舉重鞋效果有限 哭啊
01/08 14:25, 24F
之前看其他大大說，除了下半身，胸椎跟肩胛也有可能影響蹲下去的姿勢 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 14:49:25
→
01/08 16:56, 4年前 , 25F
髖活動不好就給人處理或伸展阿0.0
01/08 16:56, 25F
推
01/08 16:59, 4年前 , 26F
一樓可悲
01/08 16:59, 26F
推
01/08 18:37, 4年前 , 27F
笑死
01/08 18:37, 27F
→
01/08 18:53, 4年前 , 28F
活動度不好最好還是不要舉重 科科
01/08 18:53, 28F
推
01/08 19:00, 4年前 , 29F
一樓我可以挑釁你麼
01/08 19:00, 29F
→
01/08 19:01, 4年前 , 30F
我早上插一條記憶體 晚上又給插了超級大根的記憶體 我
01/08 19:01, 30F
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01/08 19:01, 4年前 , 31F
這輩子只看過我這麼一個完全的人 你要學我不要跌我的
01/08 19:01, 31F
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01/08 19:01, 4年前 , 32F
骨
01/08 19:01, 32F
→
01/08 19:02, 4年前 , 33F
記憶體不管是rom還是ram我都狂插
01/08 19:02, 33F
→
01/08 19:02, 4年前 , 34F
我的電腦好強大啊
01/08 19:02, 34F
→
01/08 19:04, 4年前 , 35F
我一蹲下來給主機插 rom增加好多喔
01/08 19:04, 35F
推
01/08 19:28, 4年前 , 36F
一樓真丟臉
01/08 19:28, 36F
推
01/08 19:35, 4年前 , 37F
雖然我也不知道 但不會自曝其短
01/08 19:35, 37F
→
01/08 20:34, 4年前 , 38F
☺
01/08 20:34, 38F
推
01/08 23:16, 4年前 , 39F
一樓也太急了XD
01/08 23:16, 39F
推
01/08 23:31, 4年前 , 40F
一樓對不起
01/08 23:31, 40F
推
01/08 23:32, 4年前 , 41F
舉重鞋真的不一樣+1
01/08 23:32, 41F
→
01/08 23:32, 4年前 , 42F
我也誤認過，這沒什麼，別放心上。開玩笑的抱歉
01/08 23:32, 42F
推
01/09 09:06, 4年前 , 43F
舉重鞋真的解決很多問題
01/09 09:06, 43F
推
01/09 13:00, 4年前 , 44F
昨天看到有人穿舉重鞋走有氧==
01/09 13:00, 44F
→
01/09 22:15, 4年前 , 45F
之前在萵苣也有看過朋友穿，推說蠻有FU的
01/09 22:15, 45F
→
01/09 22:16, 4年前 , 46F
不過一般沒舉重練健康的應該買個硬底鞋就好了?
01/09 22:16, 46F
推
01/10 02:54, 4年前 , 47F
小三在健身版不知道ROM
01/10 02:54, 47F
→
01/10 02:55, 4年前 , 48F
笑死在健身版不知道ROM
01/10 02:55, 48F
推
01/10 10:59, 4年前 , 49F
一樓可憐不知道還要噓笑死
01/10 10:59, 49F
推
01/10 12:16, 4年前 , 50F
ROM = read only memory ^^
01/10 12:16, 50F
推
01/11 20:23, 4年前 , 51F
回dakkk大，我也大肥腳，寬楦可以找INOV-8 Fastlift 325
01/11 20:23, 51F
→
01/11 20:23, 4年前 , 52F
，或是Reebok LEGACY LIFTER，Nike ROMALEOS 系列，都屬
01/11 20:23, 52F
→
01/11 20:23, 4年前 , 53F
窄楦，在尺寸上可能要加減1/2或1個尺碼。
01/11 20:23, 53F
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