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討論串[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的
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Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的
推噓64(64推 0噓 21→)留言85則，0人參與, 4年前最新作者paultina (包)時間4年前 (2022/01/08 15:53), 4年前編輯資訊
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剛好看到這個主題，我自己是個很愛亂買東西的敗家仔(但不合用的我都有轉售拉～). 稍微分享和介紹一下舉重鞋之間的差異. PS：本人不是舉重專長也沒在練，以下用深蹲作為基準. 優點：. 舉重鞋對於蹲的好處，最大幫助點就是可以增加腳踝活動度以及增加腳底的穩定度. 另外舉重鞋通常都會至少有一個拉綁帶，用以增
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[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的
推噓31(32推 1噓 20→)留言53則，0人參與, 4年前最新作者BrowningZen (BrowningZen)時間4年前 (2022/01/08 01:54), 4年前編輯資訊
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以前因為髖跟腳踝活動度不高，都是蹲到剛好平行就算了，在下去很容易往前傾. 最近在入門玩舉重，看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋，不但提高了不少跳時的穩定性，也可以蹲得更低了. 離架時往後踏步也比較穩定，舉輕一點時更是快可以蹲到鞋跟而不會姿勢變形，終於感受到深蹲的深是什麼了。就算沒有要舉重，也還是蠻推
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