[問題] 引體向上求鞭

看板MuscleBeach作者 (國北喇叭詹)時間2年前 (2021/10/20 23:04), 2年前編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 2年前最新討論串3/4 (看更多)
如題， 各位巨巨好，直接附上影片如下 http://imgur.com/gallery/HTIvsEd 上為第二組 http://imgur.com/gallery/isCkGBD 上為第三組 http://imgur.com/gallery/YsV4KZB 上為第四組 小弟練了2年 從原本64公斤7下，到現在69公斤14下， 看到最近滿多求鞭影片，想請各位巨巨鑑定我的動作是否標準，給些建議，謝謝各位。 第一組沒錄大概做了15下，第二第三四組後面那幾下有點沒力了，個人認為最後是用斜方硬撐 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.249.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634742269.A.349.html
推
10/20 23:13, 2年前 , 1F
核心穩住啊大哥
10/20 23:13, 1F
→
10/20 23:39, 2年前 , 2F
第四組一開始最標準，其他組有靠腿偷吃(不明顯)。算很強了
10/20 23:39, 2F
感謝兩位回覆我也覺得後面沒力的時候雙腿會往前稍微借力 所以後來想到雙腿併攏抬起靠近身體來穩定核心與軀幹，想請問是否幫助
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10/20 23:56, 2年前 , 3F
整體還不錯阿，你跟樓下是朋友嗎
10/20 23:56, 3F
謝謝，只要是健人都是朋友 ※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:34:23 ※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:40:29 ※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:10:35 ※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:11:32
推
10/21 08:10, 2年前 , 4F
核心穩住應該可以做更多下
10/21 08:10, 4F
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