[問題] 教練課評估

看板MuscleBeach作者 ( )時間3年前 (2021/04/12 13:07), 編輯推噓16(16推 0噓 54→)
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自己練了一年多 身型有進步 但一直沒達到滿意的程度 前陣子還不小心傷到下背 所以決心要請教練 自己是在連鎖健身房練 但有鑒於很多人說這種教練素質參差不齊 跑去問附近的私人健身房 是專門接教練課的健身房 平常沒課的時候也不能自主訓練 開價是12堂一期 每堂是1800元/小時 我沒看到教練的素質跟經歷 也還沒見到教練本人 之後有預約付費體驗課了 有稍微問一下體驗課的流程 暖身 收操 體態調整 訓練課程（說會有30分鐘以上） 體態調整大意是要看你姿勢 身形 關節那些的吧 我是覺得這開價有點貴 一小時包含暖身跟收操 真正鍛鍊的時間估計也不多 想請問要怎麼評估一位教練跟價格？ 這一筆錢對我來說有點多 想要付的值得有效 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.86.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1618204055.A.20A.html
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把錢拿去買書充實知識和上課考基礎證照，把自己當作
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教練培養，你就是你自己的教練。
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是很貴好嗎！看你描述的內容就是把你當肥羊宰。
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目標的合理和可達成性 方法的清楚說明跟邏輯性 實
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行示範的當下感受和你自己肉眼可見的成效 這三點
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下去著墨
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證照不是絕對，但是不可能有不透過跟人學習就無師
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自通的傢伙，一個教練的學習經歷還是要能夠說出個
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明堂吧
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有不少人沒請教練一樣練的非常好的卻大有人在
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不然就是花時間貨比三家，不同家體驗課去上上看，
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或者先報名幾家有名教練培訓機構對一般民眾販售的
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簡單幾堂基礎團課上上看，有了基礎知識概念的，又
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多接觸不同風格總是會多了解什麼吧
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1800/堂 太貴，物理治療師的徒手治療約 1500-1800，
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> axis 然後很好笑的，每個人都幻想自己是那樣的人
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教練課比有經過大學教育、國考、實習之物理治療師
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還要貴並不合理。
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不然你就自己暖身收操啊
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你若處的地方健身氛圍很好，那倒真的可以靠自己耳濡目染。
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請教練也不一定是那種奶媽型全程陪練，也是有那種偶爾買個
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一兩堂點一下修正一下的。我是不相信自己閉門造車是能好到
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哪去，有也絕對是少數中的少數。
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自己先嘗試學習和操作經驗也沒錯吧，是真的不行再請教
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練也不遲啊，我也不是堅持每個人都一定有天分，多方面
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的學習確實是必要的啊！什麼幻不幻想的感覺用詞過當了
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你把教練都叫過來，叫他們深蹲自己的體重2倍，臥推自己
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的體重重量，合格的才有資格
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有錢是大爺，拿出選妃的氣魄叫教練出來排隊讓你挑
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體驗課本來就不會上滿整堂 會有熱身/評估/實作很正常
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但是工作室買12堂要1800/堂 真的太貴了 可以多找幾家看看
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最簡單的就是至少用眼睛找一個你想要成為的身材的教練
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只看水管 或者書籍的 通常都只抓到皮毛。真正的發力
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穩定等等沒有人指導自己根本看不出錯誤。光一個膝蓋
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卡死 很多人完全不知道。不練還好 一練傷得更重更慘。
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看到連鎖我勸你還是不要
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不知道你在哪裡運動？
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要CP值就不要想地點近，不響太遠就不要那麼care價格
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你家附近剛好有CP值高的那叫萬忠選一的幸運
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我找教練就是找好教練然後問他哪裡上課，每週老遠過去
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太貴
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教練課大概只值3百元啦 是台灣一堆教練上上研習、拿證照就
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自我感覺良好 開始自稱專業人士
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自學才是重點 才有能力分辨台灣教練各種鬼扯、帶風向
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教練自己爛只能花錢買信心充值自己 還以為別人也是這樣。
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暖身是上課前15分鐘自己先做的，上課結束後按摩拉筋的
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收操是自己另外做的，只要教練教過一兩次後就可以自己
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做的。
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多比較多參考，1800真的有點貴
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> axis 沒事，我也是在說自己
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》Moirae 我看過的連鎖教練八成都很垃圾是沒錯，畢
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竟連鎖生態養出的人就是那樣，但是現在也有很多工
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作室是物理治療師或者醫生背景自己出來做，這種應
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該就還算滿可靠的背景，所以也不至於說需要一竿子
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打翻全部人
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因為醫生在醫院只會遇到有問題的人，但是在健身房
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的訓練可以幫人預防身體問題，很多在健康產業上游
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端的醫生更希望推廣這種預防勝於治療的觀念，所以
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漸漸也跑下來做
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如果是萵苣直接不要買 其他就自己比較看看
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1800的話我可能會要求先試教三堂 不然就是保有隨時
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可更換教練權利
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連鎖的不一定差 私人的也不一定好 我覺得可能要多看
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看教練的資歷 或是教學的方式吧 連鎖的像萵苣 官網資
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料就蠻齊全的 而且還可以先去觀察教練上課的方式再作
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決定 選到適合自己的教練也會比較容易一點
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有爭議的就跳過吧，不要以為自己運氣好不會遇到，通常
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這種想法的過沒多久就上來問民法了
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蔬菜真的先不要 除非你是台幣戰士
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