Re: [問題] 太粗 想減重
嗨~這位大大想變小腿部肌肉
說真的,非常可惜
因為這是你努力很久才擁有的
如今想讓它變小也是要很久。
拉馬克的用進廢退說能給你答案
就不要再去跑步、負重
時間久了就會變小
多作點長時間的間歇性斷食、喝點酒加速退縮
但是還是需要時間
而且會比你訓練的時間更長就是了!
大概是醬
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