Re: [問題] 健身房系統訓練出來的人跟特種部隊比？

看板MuscleBeach作者 (阿貴)時間6年前 (2019/11/04 21:59), 6年前編輯推噓1(52推 51噓 191→)
留言294則, 80人參與, 6年前最新討論串3/8 (看更多)
※ 引述《cerberus4523 (Cyril)》之銘言： : 首先喔...比海龍還操的只有陸航特勤 : 也就是所謂的涼山 : 今天說到兩棲訓連突擊兵都排在後面 : 不知道這位長官是哪一種訓 : 而來本魯在蛙訓時本來就有重量訓練的項目 : 誰說軍人不重訓啊 : 力量強大一直是各種運動表現的基礎 : 在軍隊也不例外的 : 只是兩棲會測驗跑步和長泳 : 訓期中體格不會很大隻是真的 : 結訓後蠻多學長練很勤勞的體型都不錯 : 當然也有很廢的... : 軍隊什麼人都有 : 不用幾個字就去定義一個族群 : 掛了蛙牌代表的是一種精神 : 代表你在這一百多天能承受高度不合理 : 和高壓的訓練環境 : 未來可以比尋常士兵更能承受 : 前線任務的高度壓力 : 和面臨生死關頭的判斷 : 體能不是什麼絕對 : 很多參訓的幹部體能都很猛好嗎 : 最後有人說到受傷 : 現在軍隊訓練越來越科學化 : 但是特種部隊保有不人道的一面 : 是因為要做到高度壓迫的訓練模式 : 能結訓除了意志驚人 : 也要運氣不錯 糾正一下我知道的事實 其實比海龍兩棲部隊還要求體能的就是特勤隊 我知道有一起受過訓的就3種 （曾一起受過天威山訓） 憲兵特勤、海陸特勤、陸航特（涼山特勤隊） 所以其實大家可以把海龍蛙兵 視為像是專門駐守外島的特勤隊來看待 XD 其實海龍或是特勤隊的體能 跟專業的運動競技選手比起來還是有一段距離 因為國軍要求的是一個團隊的概念 你一個人達成任務並不夠 你還要顧及你的團隊，你的弟兄。 蛙訓3個月把我從3千18分提昇到11分跑完，萬米43分。 單槓在3個月內從2下進步到24下。 卧推從40公斤10下進步到100公斤10下。 （當時體重60） 這些成績完全不能夠跟頂尖職業選手來做對比 只是比一般不太運動的人稍微好一點而已 要說在海龍的日子讓我學到什麼 就是看到自己原來是有可以做到這種事的潛力 永遠去跟自己比較就好，並且不要看輕自己。 能受天磨方硬漢、不招人妬是庸才。 海龍97期小小資淺留。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.66.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572875971.A.5ED.html
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11/04 22:11, 6年前 , 1F
嫉
11/04 22:11, 1F
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11/04 22:13, 6年前 , 2F
妒
11/04 22:13, 2F
推
11/04 22:15, 6年前 , 3F
推
11/04 22:15, 3F
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11/04 22:15, 6年前 , 4F
60推100還10下
11/04 22:15, 4F
推
11/04 22:17, 6年前 , 5F
60推100還十下根本就是半個教練等級了吧，你也太謙虛了
11/04 22:17, 5F
推
11/04 22:19, 6年前 , 6F
好強
11/04 22:19, 6F
推
11/04 22:20, 6年前 , 7F
60推100公斤10下你都比教練還屌了，謙虛過頭了你
11/04 22:20, 7F
所以我當時實力到底是半個教練還是比教練屌 XD
推
11/04 22:41, 6年前 , 8F
老實說我不信 3個月從40公斤推到100公斤..
11/04 22:41, 8F
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11/04 22:42, 6年前 , 9F
我想看看你現在60KG 100推十下的影片 拜託了Orz
11/04 22:42, 9F
10幾年前的事我沒辦法證明 當時軍中也不能用所謂的智慧型手機或相機 現在只是一個愛運動的90公斤胖子而已 XD
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11/04 22:50, 6年前 , 10F
這進步幅度說真的我也不信
11/04 22:50, 10F
我當初也不相信自己能蛙訓結訓
推
11/04 22:55, 6年前 , 11F
真的不信...
11/04 22:55, 11F
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11/04 22:55, 6年前 , 12F
這臥推敘述是不是有點誇張過頭了...？？
11/04 22:55, 12F
其實我覺得游泳是最難的 我們當時教官跟我們蝌蚪說過一句話 什麼是水鬼 白天怕水，晚上怕鬼 XD 我是冬天進去受訓 海水溫度7度 要在裡面游半小時才能上岸 我現在想到都好像感覺得到那種發抖的感覺 Q_Q
推
11/04 23:09, 6年前 , 13F
先說是一百公斤還一百磅? 如果三個月跳到一百公斤 跪求菜單
11/04 23:09, 13F
那時卧推訓練都是用磅的 220磅差不多100公斤對吧 沒什麼菜單 就土法煉鋼加上金字塔訓練 你們可能覺得很難相信 現在叫我自己再回憶起當時的訓練 我也很難相信啊 不過當兵蛙訓是一整天都在訓練 進步幅度比一般人在健身房訓練1~2小時較快應該也很正常
推
11/04 23:09, 6年前 , 14F
臥推的進步幅度太神了！
11/04 23:09, 14F
把自己當作不要命這樣練就對了
推
11/04 23:14, 6年前 , 15F
三個月跳到100公斤 幹我不信
11/04 23:14, 15F
推
11/04 23:14, 6年前 , 16F
a一下ID 我也不信
11/04 23:14, 16F
噓
11/04 23:18, 6年前 , 17F
賣豪洨啦
11/04 23:18, 17F
好，以上不相信的朋友 全部給我報名志願役去金門受蛙訓 結訓後或許你可能會相信原來自己的潛力是如此的大 過程中也可能會懷疑自己的意志為什麼會如此薄弱 你們不信是因為自己做不到嗎？ 這體能成績有達到那些專項職業選手的一半嗎 根本就勾不上邊好不好 幹，就像我也一直不相信人類能2小時跑完馬拉松啊 XD
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11/04 23:18, 6年前 , 18F
如果臥推可以進步這麼快的話就不會一堆人只推100多了，三項
11/04 23:18, 18F
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11/04 23:18, 6年前 , 19F
破600變基本款，練三個月屌打別人好幾年，閣下不去比賽真是
11/04 23:18, 19F
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11/04 23:19, 6年前 , 20F
可惜
11/04 23:19, 20F
※ 編輯: dear0106 (36.236.66.132 臺灣), 11/04/2019 23:25:38
推
11/04 23:36, 6年前 , 21F
體重60練3個月 100kg 10下！？
11/04 23:36, 21F
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11/04 23:37, 6年前 , 22F
大家都不知道嗎??如果ptt上的人有幸能參加奧運
11/04 23:37, 22F
※ 編輯: dear0106 (36.236.66.132 臺灣), 11/04/2019 23:38:53
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11/04 23:39, 6年前 , 23F
ptt上的人會拿到各項目的奧運金牌
11/04 23:39, 23F
噓
11/04 23:44, 6年前 , 24F
a了id，3年前說不會重訓
11/04 23:44, 24F
重量訓練確實不是我的專業啊 我又不是靠重量訓練來維生的 請教板上的各位重訓前輩和教練 有何奇怪? 當時在軍中也都是土法煉鋼居多 我知道怎麼練，但是並不知道技巧和肌肉相關的施力等等問題 為什麼你會覺得一個兩棲蛙人 對重量訓練是很專精不用請教別人的?
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11/04 23:44, 6年前 , 25F
然後又說10幾年前60公斤臥推可以輕鬆推100
11/04 23:44, 25F
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11/04 23:47, 6年前 , 26F
IPF 亞洲59kg卧推紀錄140kg
11/04 23:47, 26F
噓
11/04 23:47, 6年前 , 27F
3個月臥推100 根本不可能
11/04 23:47, 27F
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11/04 23:47, 6年前 , 28F
100推10下，PR起碼110-120，3個月從40→120？
11/04 23:47, 28F
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11/04 23:47, 6年前 , 29F
拜託你快去比賽
11/04 23:47, 29F
還有 230 則推文
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11/06 00:29, 6年前 , 260F
15萬很屌嗎? 我一天工作10多小時照樣每星期練四五天
11/06 00:29, 260F
不屌啊，每個人工作性質都不同 每個人願意投入運動花費的時間也不同 你1星期可以練4~5天很棒啊 我只要犧牲一些陪伴家人的時間 也可以做到啊，但我並不想犧牲啊 這個回答你滿意嗎？ ※ 編輯: dear0106 (36.236.66.132 臺灣), 11/06/2019 00:39:15
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11/06 00:47, 6年前 , 261F
主動講薪水15萬的好像只有你自己哦 好吧 不屌
11/06 00:47, 261F
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11/06 00:48, 6年前 , 262F
健身是我紓壓的方式 年過40健康為本 每天一小時值得
11/06 00:48, 262F
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11/06 00:51, 6年前 , 263F
對我這種大叔而言 運動是划算的投資 再忙都會想辦法練
11/06 00:51, 263F
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11/06 00:51, 6年前 , 264F
誠心分享
11/06 00:51, 264F
推
11/06 01:06, 6年前 , 265F
我信，原因是唬爛沒好處，而且也沒有到不可能，很
11/06 01:06, 265F
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11/06 01:06, 6年前 , 266F
多人都說建議可以當選手，那不代表不行
11/06 01:06, 266F
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11/06 01:08, 6年前 , 267F
我自己也有聽起來像是唬爛的紀錄，但我覺得沒什麼
11/06 01:08, 267F
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11/06 01:08, 6年前 , 268F
，直到和別人聊到，我是覺得你哪裡有天賦不代表你
11/06 01:08, 268F
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11/06 01:08, 6年前 , 269F
就會走那條路，而且你也不一定知道有天賦，更別說
11/06 01:08, 269F
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11/06 01:08, 6年前 , 270F
在台灣你那方面很突出也沒有意義，非洲多少強者都
11/06 01:08, 270F
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11/06 01:08, 6年前 , 271F
走不出來
11/06 01:08, 271F
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11/06 01:58, 6年前 , 272F
真的耶我籃球比JORDAN還強 但我真的很討厭打籃球
11/06 01:58, 272F
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11/06 02:00, 6年前 , 273F
當年不小心上台大醫科 但真的不想當醫生 5歲就抬頭
11/06 02:00, 273F
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11/06 02:01, 6年前 , 274F
10歲參透宇宙奧秘 但不想洩露天機
11/06 02:01, 274F
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11/06 02:02, 6年前 , 275F
以上真心不唬爛 但我不想表演給你看 因為不喜歡出頭
11/06 02:02, 275F
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11/06 02:05, 6年前 , 276F
所以是幫別人考的 所以不能拿出證據喔 不然害人
11/06 02:05, 276F
我再補一下我印象中當時的身體數據和有趣印象 我剛進去蛙訓時體重80 訓練3個多月後體重剩60初 當時我每餐都吃2碗~3碗飯 不過體重還是慢慢一直變瘦 XD （被想要減肥的女生看到會不會被打） 我記得同期有一個看起來有在練健美的同學 他全身上下的肌肉和力量真的很大 剛進去沒多久 他所有的機械操測驗都已經拿到滿百的分數 有一次練單槓看到他在臭屁 就雙手比YA用手指直上直下拉10下 大家可以試試看就知道有多難 不過一個多月後 他還是退訓被改編到其他單位去了 因為有一次寒流的游泳訓練中 他游了10分鐘就在海中失溫暈厥被送到醫院 後來猜想可能是他身上體脂肪不夠的關係吧。
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11/06 02:05, 6年前 , 277F
所以是幫別人考的 所以不能拿出證據喔 不然害人
11/06 02:05, 277F
推
11/06 11:05, 6年前 , 278F
當時100x10@60kg，每公斤體重能推16.66kg。現在90x3@
11/06 11:05, 278F
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11/06 11:05, 6年前 , 279F
90kg，每公斤體重只能推3公斤。現在力量只有當時的兩
11/06 11:05, 279F
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11/06 11:06, 6年前 , 280F
成左右。肌力流失速率約為常人的10倍，請原po注意身
11/06 11:06, 280F
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11/06 11:06, 6年前 , 281F
體健康
11/06 11:06, 281F
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11/06 13:08, 6年前 , 282F
幫你恢復一下記憶好了...失溫的 是某種水上運動的教練
11/06 13:08, 282F
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11/06 13:08, 6年前 , 283F
很壯的 應該是學長...
11/06 13:08, 283F
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11/06 13:09, 6年前 , 284F
至於某種水上運動 就不說了 怕圈子太小QQ"
11/06 13:09, 284F
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11/06 13:11, 6年前 , 285F
建議就別回了 說真的 那段時間的記憶 已經很模糊了...
11/06 13:11, 285F
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11/06 13:30, 6年前 , 286F
樓上有掛？感覺原po還在繼續唬濫？
11/06 13:30, 286F
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11/06 13:37, 6年前 , 287F
沒有掛... 只是 那種模糊記憶 很難拼湊正確的事情了...
11/06 13:37, 287F
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11/06 13:46, 6年前 , 288F
本魯只是一個最後沒有結訓的小蝌蚪而已...
11/06 13:46, 288F
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11/06 13:47, 6年前 , 289F
10K跑不進48分 單槓拉不到12下 Q___Q
11/06 13:47, 289F
喔，所以我印象中當時失溫的同學 就退訓改編掉啊 老實說，這也不是第一個 因為游泳失溫改編的同學 對這個人有印象是因為他練得很壯 你說的人跟我提到的人 是不是同一位可能也有待商榷 其實退訓改編掉的原因好多種 有的是因為想家 有的是撐不了體能上的負荷 有的是操練時身體受傷或是游泳失溫 不知你受訓時有沒有支援過抓逃兵 對，有的人是因為被操到受不了而逃兵 可是在金門這種鬼地方你能逃出哪裡 ^^a
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11/06 14:50, 6年前 , 290F
....噗 逃兵的 一個黃班 在網咖找到 一個學弟 躲碉堡
11/06 14:50, 290F
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11/06 14:51, 6年前 , 291F
黃班因為前幾天海岸線跪到覺得不爽 不爽這種訓練所以
11/06 14:51, 291F
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11/06 14:51, 6年前 , 292F
離開的 故意在網咖等被抓
11/06 14:51, 292F
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11/06 14:52, 6年前 , 293F
班長是不是姓黃 我有點忘了 但是是班長
11/06 14:52, 293F
推
11/07 02:27, 6年前 , 294F
60公斤單槓兩下的會收你進去= =？
11/07 02:27, 294F
因為我簽下去當志願役啊 就算你單槓0下也會收進去 我剛進去體重是80公斤 但如果3個月訓練達不到標準 一樣會被退訓改編打到一般單位 還是你不相信也可以 看要不要來打賭多少雞排 我來申請退伍令（因為搬家遺失）給你看 至於蛙人訓我當時結訓規定的標準 萬米47分內 單槓12下 海水游泳3千（好像是90分內吧） 機械操部分 卧推100磅20下 仰臥起坐1分內50下 槓鈴（20公斤左右）2頭彎曲20下 還有一些戰技類的（擒拿、奪刀、奪槍、跆拳、散打） 不過我認為那就只是考驗熟練度罷了 好了，外在的體能5成，戰技2成 剩下3成是內在 服從性、抗壓性、團體互助性等 和教官印象分數 你必須在3個月內 全部都及格才能結訓成為蛙人。 我當初體能方面好像 除了跑步和游泳分數沒滿百以外 其他都是超越滿百的成績。 ※ 編輯: dear0106 (110.26.41.216 臺灣), 11/07/2019 15:41:48
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