Re: [問題] 胸、腰的贅皮?

看板MuscleBeach作者 (Lacos)時間4年前 (2019/06/30 16:47), 4年前編輯推噓5(500)
留言5則, 5人參與, 4年前最新討論串2/6 (看更多)
看到這篇有感而發..... 單純個人經驗分享,而且是看正面的照片 如有誤會,請鞭小力一點 因為資訊有點不足,目前沒看到你的inbody 單純用照片判斷 我不知道你最胖的時候胖到幾kg,胖了多久這兩點是最重要的 減多久我是覺得沒差 再來依照片判斷,168cm,50~57kg,你說你有練 可是重點不知道你這7kg是花多久練的,長的是肌肉還是脂肪 依照照片判斷,你的肌肉量可能只有28kg甚至更低 照我自己的經驗目測(再說一次是純經驗分享,請鞭小力) 你畫圈圈的那三個地方都是脂肪 你說的胸部那塊,其實是手臂夾緊之後,腋下夾出來的贅肉 肚子的兩邊那塊,如果體脂夠低,肉量不足的話 你是跟女生一樣會有腰身的,可是你肚子兩旁是明顯突出來的,所以也是贅肉 然後你在推文回應所放的那張三頭用手往下拉的照片 那個位置,要是有贅皮,會是蝴蝶袖,但是你用手去拉我反而不敢肯定 如果目視沒有蝴蝶袖,但是下拉的皮很長,表示不嚴重 但是,你是有贅皮的,因為你的光線太亮,我不太能肯定 但是你搞錯贅皮的位置了,你的墜皮是在肚臍那一塊 從照片看起來有一小團很皺的皮,有點紋路,脂肪集中在那邊 看起來很油,但是那是贅皮害的,不是你的問題 如果你要確認有沒有贅皮,注意三個地方 1.做棒式,請人從測面拍照,看胸部跟肚子是否有明顯下垂 這就可以放心,脂肪下垂跟贅皮下垂很好分辨 2.三頭的地方是否有蝴蝶袖 3.大腿內側是否有明顯的皺折 不管是不是有贅皮,你的情況是增肌就可以補回大部份,算不嚴重的情況 除了肚子可能補救不了太多 我實在是沒有勇氣放我的贅皮照,所以我很佩服你QQ 請當參考就好,勿鞭!!! : : ---- : Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.81.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1561884426.A.403.html ※ 編輯: Lacos0918 (118.170.81.160 臺灣), 06/30/2019 16:50:40

06/30 17:31, 4年前 , 1F
謝謝你 很實用,繼續努力
06/30 17:31, 1F

06/30 22:22, 4年前 , 2F
QQ
06/30 22:22, 2F

06/30 22:57, 4年前 , 3F
QQ 三個地方都有,想哭
06/30 22:57, 3F

07/01 00:52, 4年前 , 4F
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07/01 12:12, 4年前 , 5F
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