Re: [問題] 棒球投手不能練肱二頭肌是迷信嗎？
只能說運動員的訓練
跟一般我們所接觸的健美or健力
有很大的落差
像榖保強校
你看了他們重訓也會黑人問號
https://youtu.be/hMnQptwGv3Q
但人家仍然是強校
而王建民傷後去找回球速的投手學校
裡面的訓練也是平時我們會感到黑人問號的動作
只能說增加球速絕對不能單練重訓
單練重訓會死很慘
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球速這種動作太吃天份
沒有國小就訓練，真的會太晚
曾經巧遇並問過某天才投手
球速150公里以上，又打過大聯盟
他說他年輕的時候，根本沒有重訓
也常常翹練球
但仍然可以壓制對手
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以上不是要打擊你的信心
只是想告知專業運動項目
真的需要專業的課表
一般健美或健力教練幫助真的有限
沒有跑專業課表會死很慘
看過深蹲200,硬舉220,臥推120的大哥
很有信心的去測某球賽的測速槍遊戲
結果只投96公里的挖地瓜
然後下一位國小生投105公里......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.104.220
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